内容简介 · · · · · ·

21世纪是人人享有健康的世纪,是保健养生成为人人推崇的世纪。如何保健养生保健养生的有效方法是什么,、可谓仁者见仁,智者见智,这其中,根据祖国中医学、养生学挖掘、整理出的,顺应必节气的保健养生理念与方法尤为令人耳目一新,展现了别开生面的“绿色”保健养生新理念。自然界的一切生物无时无刻不在受春湿、夏热、秋凉、冬寒气候变化的影响。人与自然界是统一的整体,24节气的变经随时影响着人体健康．顺应24节气变化的规律和特点,调节人体、防病健身,可以达剑健康长寿的目的。