《中医养生学精华》一书,从中国传统医药的理论引申到生活实践的领域。 本书的编辑体例如下： 一、全书分甲、乙、丙、丁四部。甲部介绍保身全生的方法,乙部论述修心养性的原则。丙部和丁部分别辑录历代养生论著的名篇及保健活动的范例。 二、甲部共十三章：一至四章为养生理论,五至十三章为养生方法。本部属概说性质,文字简易。 三、乙部共四章：博采历代道、儒、释的要典,旁搜远绍：自胎儿保健以迄成年养生,兼及品格的训练与性情的陶冶。 四、丙丁二部集录的文献及范例,均作简明介绍。其中有因原版散佚而自他处转载的,亦一一注明,以便查证。 五、本书所辑述的历代中医药的理论、方法、案例与方剂,都不免受时代、地域及人事变易的影响及其他因素的制约,因此即使是权威性的文献,也只可作为参考和研究的资料,而不宜直接用来解决复杂的健康问题。如读者需治疗疾患,仍需延聘通晓医理的合格的中医师,以辨、证、论、治进行适当的诊治。

中华养生文化源远流长,现代的保健护体理念及方法,很多是参考古代中医养生的经验而发展出来的。

本书围绕中医养生学问,全面阐述古今中医的养生观念及各项有效的养生要诀,并辑集历代有关中医养生的经典名篇,及宝贵实用的养生范例,同时附参考书目及索引,是一部全面的中医养生学大全,同时也是一本非常难得的中医养生指导读物。

本书编著者皆为专研中医学,及对中医养生有丰富认识的中医师或教授,各人对养生学均有独到的研究心得或丰富的临床经验。此书的出版,对读者研习、实践养生之道,当大有助益。