《极简术》电子书下载

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作者:四角大辅/Daisuke Yosumi
出版社: 北京出版集团
副标题: 奔向自由的50个断舍离
原作名: 自由であり続けるために２０代で捨てるべき５０のこと
译者:李达章
出版年: 2014-12-31
页数: 200
装帧: 平装
ISBN: 9787200110920

内容简介 · · · · · ·

备受欢迎的日本生活设计师——四角大辅以亲身经历告诉我们：生活本该简约而轻盈；能否缔造幸福,关键在于30岁之前,你能否剔除生命中的繁杂,让真正的自我清晰起来。舍掉越多,关注力越强；倾听自己内心的声音,你的能量才会得到充分发挥,你的人生才能获得真正的自由。

作者简介 · · · · · ·

曾任Lake Edge Nomad Inc.代表。在唱片公司担任制作人期间,7次创造销售CD逾百万张、累计销售2000万张的记录。后来辞退工作,往返于东京和新西兰被原始森林环绕的湖畔,过着“游牧”一般的生活,经常为登山杂志、自然类媒体撰稿,担任一些创意公司、户外用品公司的顾问。

他还在上智大学、京都精华大学、庆应大学、立教大学、独协大学、法政大学等学校以《生活方式设计/自我掌控讲义》为主题开课。

代表作除了《极简术——奔向自由的50个断舍离》,还有《不做也罢,不会也罢》、《FLY FISHING TRIP》（合著）等。

目录 · · · · · ·

C H A P T E R : 1　　物与金钱
01 舍掉视野中的“杂物杂念”
02 舍掉至今都不使用的东西
03 舍掉“储存”的概念
04 舍掉吝啬的习惯
05 舍掉零钱包
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C H A P T E R : 1　　物与金钱
01 舍掉视野中的“杂物杂念”
02 舍掉至今都不使用的东西
03 舍掉“储存”的概念
04 舍掉吝啬的习惯
05 舍掉零钱包
06 舍掉冲动型购物
07 舍掉“随便”这口头禅
08 舍掉附属品
09 舍掉“提高生活质量”的想法
10 舍掉对服装的挑选
C H A P T E R : 2　　工作方式
11 舍掉不擅长的工作
12 舍掉一心多用
13 舍掉自吹自擂.
14 舍掉To Do
15 舍掉依赖多数人的想法
16 舍掉预定计划
17 舍掉指责
18 舍掉老地图
19 舍掉拖延
20 舍掉“什么都可以做的”全能感
C H A P T E R : 3　　修身养性
21 舍掉熬夜
22 舍掉“睡眠质量差”
23 舍掉吃得过饱
24 舍掉一成不变的日子
25 舍掉他人的影子
26 舍掉“常识”
27 舍掉口业
28 舍掉所谓骨气
29 舍掉为学习而学习
30 舍掉噪音
C H A P T E R : 4　　人际关系
31 舍掉人脉
32 舍掉“情投意合”
33 舍掉黄金周
34 舍掉总要顾及他人的想法
35 舍掉“平等待客”的想法
36 舍掉渺小的叛逆心
37 舍掉每天确认电邮的强迫症
38 舍掉竞争心
39 舍掉“对不起”这块挡箭牌
40 舍掉无谓的客套
C H A P T E R : 5　　生活方式
41 舍掉“没有就会不安”的感觉
42 舍掉“老地方”
43 舍掉“什么都放不下”的做法
44 舍掉腼腆
45 舍掉“总是在线”的习惯
46 舍掉毫无意义的“绝不后退”
47 舍掉在一个工作中吊死
48 舍掉对梦想的遗忘
49 舍掉过分的欲望
50 舍掉所谓的成功案例
后记
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"极简术"试读 · · · · · ·

现在想起来,30 岁之前我的生活简直一团糟。从儿时起,与人交谈一度是件痛苦难耐的事。与人聊天多是话不投机,待人接物更糟糕,周围的白眼令我胆怯不安。即便如此,我依旧如愿以偿地跨进了一家大公司做职员。然而,接踵而来的是过度的压力,以及原因不明的荨麻疹、咳嗽、面部麻痹。更难堪的是,咬牙切齿时大槽牙竟然断裂,在车站的站台上会突然失去意识。最囧的时候,连“早上好”..

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发布者：終結點序曲革

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