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作者:夏洛特·卡塞尔
出版社: 中信出版社
译者:白丽梅
出版年: 2011-8
页数: 266
定价: 28.00元
装帧: 平装
丛书: 《佛说》系列书
ISBN: 9787508628745

内容简介 · · · · · ·

《佛祖也纠结:给困顿生活的一帖复活剂》主要内容简介：生活所有的烦恼都是因为工资太少,钱不够用?工作所有的问题都是因为老板没能力,制度不人性?婚姻所有的问题都是因为爱人不体贴,孩子不听话?当人生遇到困境,我们习惯简单归因,头痛医头,脚痛医脚,但你是否仔细想过:一切问题的根源在哪儿?

《佛组也纠结:给困顿生活的一帖复活剂》讲的是如何从困境走向自由。摆脱困境,从来都不只是被动妥协、哪儿疼医哪儿这么简单,而是在种种问题的历练中,形成一种内在的稳定感,让你即使面对狂风暴雨,也能保持内心的平静,不再挣扎、不再对抗。这需要你了解自己最深层的感受,理清自己容易受困的根源,需要你拿出勇气,在日常琐事中大刀阔斧地改变、重生。当你回归自我、接受生活的本来面目时,种种问题的答案自会不期而至,因为打开困顿之门的钥匙本就在我们自己手中!

作者简介 · · · · · ·

夏洛特•卡塞尔,哲学博士,资深心理治疗师,在佛教和心灵修炼领域深入研究30余年。她同时也是一位畅销书作家,著作包括《佛祖也成婚》、《佛祖也育儿》、《佛祖也纠结》、《殊途同归》、《女人、性与成瘾》、《心灵家园》等,内容涵盖人际关系、快乐、性、精神治愈和成瘾行为等,将精神与心理的多个方面联系在一起。她还组织过多个亲职教育团体,是儿童依附治疗与培训协会的创始成员。

目录 · · · · · ·

目录
序亲历困境
前言欢迎踏上精神之旅
第一步：感受内心：什么让我受困？
1. 找出不安或受困的根源
2. 聆听身体的讯号
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目录
序亲历困境
前言欢迎踏上精神之旅
第一步：感受内心：什么让我受困？
1. 找出不安或受困的根源
2. 聆听身体的讯号
3. 受困式和解困式思维
4. 不易受困者的典型特征
5. 用佛教教义开启解困之门
6. 受困还是挣扎
7. 是什么让改变如此艰难？
8. 超越恐惧
第二步：勇于尝试：为生活打开新的大门
9. 佛祖无处不在
10. 让心灵、身体和精神轻舞飞扬
11. 展现当下的自己
12. 学会超越自我
13. 千里之行,始于足下
第三步：集中注意力：我真正想要什么？
14.做生活中的智者
15.留心“八世风”
16.做自我观察者
17. 清除混乱,为生活扫清障碍
18. 探寻神奇心灵
19. 认识人与所有生命内在统一性之间的联系
20. 自在随缘：天生本“我”
21. 走出“本我”乐园：留心错误观念的作用
22. 明辨“真我”和“假我”
23. 感受初心的自由
第四步：融入现实：打破自我编造的谎言
24. 面对现实就会焕然一新
25. 留心自己编造的谎言
26. 多维感知生活万花筒
27. 挖掘与诚实和欺骗有关的经历
28. 一步一步开始讲真话
29. 摘掉夸大真相的有色眼镜
30. 抛弃恐惧,真实地活着
31. 你我同为世界一分子
第五步：亲近他人,亲近生活
32. 感受爱的四无量心
33. 为彼此搭建爱的庇护所
34. 透过镜子,看清自己
35. 挖掘心中流淌的智慧
36. 清醒面对爱情和友谊
37. 摆脱羞愧感
38. 让倾听联结彼此
39.帮助他人,感受内心的宽广
第六步：将思想付诸行动
40. 找寻内心的火焰——改变之源
41. 通过行动重新梳理思路
42. 保持情绪稳定,克服恐惧心理
43. 合理安排时间,更要合理利用能量
44. 关注采取行动后你将获得的一切
45. 探究将思想付诸行动的八步骤
46. 清除路障,克服消极思维
47. 感受抵制冲动的力量
48. 让人轻松自在的灵丹妙药
49. 应对破坏抵触心理
50. 坚持到底的十七条法则
第七步：坦然放手：不为结果所缚
51. 欢迎抵达
52. 注意放手时的退缩征兆
53. 欢迎虚无和未知能量
54. 跟着感觉走
55. 采取行动,莫受时间表束缚
56. 不为结果所缚
57. 让这一刻化为灰烬
58. 记住,你不是行为者
59. 热情退去时坦然放手
60. 坦然放弃便利设施
61. 感受自由的友善
62. 放下自我,融入生命
后记
致谢
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发布者：瘾藏ll

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