108則享樂與平衡的故事

享受人生　體驗人生　熱愛人生

紐約時報第1名（超過十七週蟬聯第一名）

今日美國第1名

BOOKSENSE第1名

華盛頓郵報第1名

出版人周刊第1名

洛杉磯時報第1名

舊金山紀事報第1名

Barnes & Noble第1名

Target連鎖賣場第1名

Amazon第4名

她在小時候有個夢想：以為自己長大後會是兒女成群的媽媽。但在30歲以後,她才發現自己既不想要小孩,也不想要丈夫。

這是女性對自己的覺醒,當然也是對自己困惑的開始。為什麼我想要的,和原來的世俗標準都不一樣？既然如此,不如享受自己的最佳身心暢快計畫！

好吃！義大利　以前我們尋求娛樂－＞這裡的人尋求快樂

在令人疲憊的婚姻結束之後,作者在義大利、印尼、印度等三個不同國度之間尋找自己。108個短篇象徵了靈魂探索、自我發現之旅：到義大利品嘗感官的滿足,在世上最好的披薩與酒的陪伴下,靈魂就此再生。她再到了印度,與瑜珈士的接觸,洗滌了她混亂的身心。峇里島上,她尋得了身心的平衡。

在義大利極盡吃喝的享受後,作者忽然有了罪惡的感覺,這個感覺的出現,讓她害怕：既然我擔心罪惡,為何我還要放假？原來,以往我們是在耗費心神後,才去尋找「休閒娛樂」,然而,有人正是以「無所事事的生活」為最高目標！

這是個漂亮的措辭。Bel far niente是「無所事事之美」的意思。聽我道來──傳統來說,義大利人自古以來一直存在著勤奮工作的人,尤其是那些長期受苦的勞動者,即所謂 braccianti。但即使在艱苦勞動的背景下,「無所事事」始終是大家抱持的一個義大利夢想。無所事事的美好是你全部工作的目標,使你倍受祝賀的最後成果。你越是閒暇舒適地無所事事,你的生活成就越高。你也不見得要有錢才能體驗。

體驗！印度　以前是「觀光」－＞現在要懂得「體驗」

作者到了印度,學習瑜珈與禪坐,這是人人對於印度習以為常的印象,也似乎是到了印度該去學習的事,但是她其實不喜歡每日早晨之後古魯梵歌的詠唱。外在的標準是教導我們必須忍受,或努力學習外界「認為對的事」,但是只有「勉強忍耐」一個方法嗎？既然得面對「不愉快」,不如學習體驗人生吧！

「這東西或許不好受,卻很有益。」

「該如何保持堅持下去的動機？」

「有別種選擇嗎？每回遇上挑戰就放棄？瞎混一生,過著悲慘、不完整的生活？」

「你剛說『瞎混』？」

「沒錯,我是這麼說。」

「我該怎麼做？」

「你得自己決定。但是我勸你－既然你問我－趁待在這裡的時候繼續吟唱古魯梵歌,特別是因為你對它有如此極端的反映。假如哪個東西這麼用力摩擦你,八成對你奏效。古魯梵歌正是如此。它燒燬你的自我,把你變成純粹的灰燼。小莉,它是一條艱苦的道路,其動力超越理性所能理解。你待在道場的時間不是只剩下一個星期？之後你可以隨意去旅行,找樂子。所以,就請你再吟唱七天吧,之後永遠不用再去碰它。

記得你的導師說過──研究你自己的心靈經驗。你不是來這裡觀光或報導,你是來這裡追尋。所以就去體驗吧。」

去愛！峇里島　自以為是的「自由」,其實是混亂－＞尋求定位自己,才能身心平衡

作者以為走出平常的生活是追求自由,沒想到和峇里島人相比,只是更顯得自己的步調混亂！在峇里島,人們最常問外來客的問題是：「你要去哪裡？」、「你從哪裡來？」、「你已婚嗎？」,三個問題表現了峇里島人相當注重自己的人生定位：了解自己與家人朋友的關係,與上天的關係,才能找到自己的平衡。