内容简介 · · · · · ·

本书由两部分组成,第一部分为南先生1966年一次讲演记录,前面讲述南先生习武经过,十分生动有趣；后段谈及他养生与练太极拳的心得亦十分有参考价值。第二部分是在拍摄南师亲自示范“如何静坐”录像带时,与现场参加学生的问答录音记录,可供初学静坐者之参考。这两份记录从未公开发表,十分珍贵。