内容简介 · · · · · ·

《慢生活》内容简介：很多人都只是在活着,而不是在生活,很多事现在不做,真的一辈子都不会去做了……

再忙再累也别忘记放慢生活的脚步,再苦再难也要学会享受人生！从现在起,就让本书给自己一个放松的机会！

《慢生活》是压力管理大师、心灵类畅销书作家艾伦•埃尔金为忙碌紧张的都市人量身打造的心灵舒压计划。提供专业的建议及52个减压方法,剖析种种都市压力源,对症施治,让你把身心灵调整到最佳状态,即使身处尘嚣,也能活得惬意的慢生活。

作者简介 · · · · · ·

艾伦·埃尔金是美国家喻户晓的减压大师,心灵类畅销书作家。他创立了纽约“压力管理与咨商中心”并担任执行官一职。为忙碌紧张的都市人量身打造的心灵舒压计划。

本书一经出版,被英、法、德、日、韩等7国分别引进,风靡全球。书中提供专业的建议及52个减压方法,剖析种种都市压力源,对症施治,让你把身心灵调整到最佳状态,即使身处尘嚣,也能活得惬意的慢生活。

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