别让坏情绪害了你txt,chm,pdf,epub,mobi下载 作者:何绍庭/赵宇辰 出版社: 大众文艺出版社 出版年: 2003-9-1 页数: 262 定价: 17.50元 装帧: 平装(无盘) ISBN: 9787801713483 内容简介 · · · · · ·快乐是人的一种天性,更是一种情绪的表现,亦是人性的一种最原始的反映。然而,综观我们今天所处的超速运转的时代,有多少生活在这个世界里的人们,感到疲惫、痛苦、困窘、迷惘。他们因人际间的接触和社会联系的日趋频繁复杂而变得十分冷漠,隐去了自己真实自然的快乐天性,或因社会竞争的白热化而变得怯懦自卑、心力交瘁,过早地显现出自己的世故与成熟。而面对生活中的喜怒哀乐,情绪的控制,更是少了那份如同处理工作般的精明干练。 目录 · · · · · ·上篇 别让坏情绪害了你序 第一章 做快乐的主人 第二章 情绪急转弯 第三章 轻松走过情绪低气压 第四章 快乐是身心健康的良药 · · · · · ·() 上篇 别让坏情绪害了你 序 第一章 做快乐的主人 第二章 情绪急转弯 第三章 轻松走过情绪低气压 第四章 快乐是身心健康的良药 第五章 一天多一点好心情 第六章 你的心眼――利用观想法改变情绪 第七章 与情绪轻松对话――情绪沟通 第八章 情绪操之在你 下篇 不快乐是自找的 序 第一章 快乐,即是悦纳自己 第二章 别在人生旅途上携带过多行李 第三章 创造一个轻松的环境 第四章 寻找快乐,享受快乐 · · · · · · () |
值得一看
非常棒
果然有独到的见解
本书需要耐心的仔细品看,因为有些内容还是满学术的。