我們的時間有限,要用來打造更好的自己,更好的生活

練習過著「簡單又優質」的生活,能讓人生過得清爽又自在。方法很簡單,先從不浪費時間與物品下手！

我們每天的生活、每一瞬間的串連,構築成整個人生的形貌。你必須明白自己擁有的時間有限。我們也許一輩子也找不到自己,但請用你擁有的寶貴時間,用來打造出理想的自己吧！

首先,了解自己喜歡的風格,只在身邊擺放少量的「我的最愛」物品,家具是如此、衣飾也是如此,然後細心地對待,長長久久地使用它們。

接著,以耐心、細心與觀察力,在生活中培養與磨鍊感性。

有了感性,你能豐富自己的心靈,讓自己從內在開始變美,成為表情美麗的人。有了感性,你不再食不知味,能懂得好好品嚐食物的好滋味。有了感性,你會留心生活週遭的風景,觀察小花小草與落葉枯枝,都是情趣。有了感性,你會注意到自己的身體哪裡不舒服了,並試著對待自己的身體再好一點。有了感性,你會發現自己並不是孤單的存在,你會懂得體貼與珍惜他人,願意付出,並獲得溫暖的友誼。

與少量且優質的物品為伍,與自己簡單且快樂的心靈為伴,並且以細心與體貼對待物品與人際關係,如此一來,每一天的生活,都會是美好的時光。

◎本書送給你的小提點

‧我們的時間有限,要用來打造自己。

‧空間變美了,人就會變漂亮。

‧購置小型家具要以使用長長久久為目標。

‧別在身邊擺放自己不感興趣的物品。

‧擁有少量且優質的物品,細心對待它們。

‧無論廚具、餐具或衣物,白色是好選擇。

‧選擇能夠自行保養的天然素材衣服。

‧回收再利用不是為了節儉,而是為了美好生活。

‧做菜要兼顧知性與感性。

‧在生活中培養感性,在都市中接觸大自然。

‧自己動手打造美麗、健康與儀態。

‧成為表情與心靈美麗的人。

‧擁有好人品,維持好人脈。

‧去做對他人有益的事。