内容简介 · · · · · ·

人生以享樂為目的！

不管你選擇什麼樣的人生,你都有權利讓自己過得更快樂一點！

每天花十五分鐘享受『什麼事都不做』的快意；許一個願望,讓自己體驗美夢成真的快活；小小冒險一下,發現一種意想不到的驚喜；大笑三十次,再好好犒賞自己一下,享受寵愛自己的快感！

人生只有一次,你一定要對自己更好一點！不管步調是快是慢,只有學會享受生活的樂趣,才能在一成不變的日常軌道中找到全新的動力！懂得『享樂』,你就能好好享受愛情、享受財富、享受健康！

本書提供的十道心靈快樂餐,就是讓你掌握『享樂』要訣的幸福魔法全餐,從『無為』、『冒險』到『遊戲』、『饗宴』,你大可放心品嚐,絕不會發胖,毫無副作用,包準你健健康康,快快樂樂！現在就請打開今日菜單,好好享用你的人生吧！

作者简介 · · · · · ·

瑪莎．貝克 Martha Beck

全美最知名的心靈諮商、生涯輔導專家,哈佛大學商學院博士。她曾擔任當今最頂尖的領導學家約翰‧科特博士的研究助理,目前在美國國際管理學院教授生涯發展等課程,並擔任《歐普拉雜誌》專欄作家。她融合自己的實務經驗,協助無數在茫茫人生大海中飄泊的靈魂。著有《尋找你的北極星》、《哈佛女人》等書,本本都是全美暢銷書。