内容简介 · · · · · ·

《怀孕怎么吃小全书》是一部孕期饮食调养护理的使用指导工具书。介绍了蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等必备营养素对孕妇的重要性,进而说明孕期必须注意的营养保健事项,为孕妈妈养育健康、聪明、漂亮的宝宝给予必要的指导。推荐了从孕一月到孕十月的全方位孕期营养食谱。在营养均衡的基础上,还特别兼顾不同时期胎宝宝的发育情况和孕妈妈的生理变化情况。还针对大多孕妈妈会出现的疲劳嗜睡、腹胀、便秘、贫血、腿抽筋等孕期不适安排调理菜谱,给予孕妈妈最贴心的营养建议。