《好妈妈都是营养师:0-3岁宝宝营养配餐与饮食宜忌》电子书下载

好妈妈都是营养师:0-3岁宝宝营养配餐与饮食宜忌txt,chm,pdf,epub,mobi下载
作者:宝妈
出版社: 天津科技翻译出版有限公司
出版年: 2014-4-1
页数: 204
定价: 29.80
装帧: 平装
ISBN: 9787543333598

内容简介 · · · · · ·

本书由网络亲子群“宝妈沙龙”的聊天记录整理而得,主要内容围绕0-3岁婴儿的营养配餐与饮食宜忌。真实还原宝妈们在群里分享的美味私房料理和可爱宝宝故事,以及育儿过程中遇到的困惑。并有专业的育儿中心高级营养师和成长中心咨询师在线指导交流,及时针对妈妈们的问题给予科学的解答和补充。该书不同于市面上一般的婴儿食谱,它涵盖了更多生活中必须掌握的育儿知识,如宝宝每个阶段的标准体重,如何度过长牙的烦躁期,提高睡眠质量,补足各种微量元素,等等,针对宝宝的每个成长细节都给予了新妈妈们细心的指导。妈妈最懂宝宝,妈妈最懂妈妈。本着分享的心情,有了这本书,编者想把更多的好妈妈喂养智慧分享给大家,希望各位新妈妈能亲力亲为,给宝宝的每一餐都注入满分的营养和爱.

作者简介 · · · · · ·

宝妈,原名郗祥倩,有“才情女记者,畅销书作家,情感研究员,心灵救赎师”之称,自得子之后,潜心研习为母之道,为小儿及所有宝宝著成《我的成长没烦恼》《我的学习没烦恼》等书,另有多部儿童绘本作品即将面世。

目录 · · · · · ·

Part14个月～1岁篇
一、辅食添加初期的秘密
辅食添加要不早不晚
宝宝需要添加辅食的信号
什么季节添加辅食好
第一次添加辅食要注意的事
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Part14个月～1岁篇
一、辅食添加初期的秘密
辅食添加要不早不晚
宝宝需要添加辅食的信号
什么季节添加辅食好
第一次添加辅食要注意的事
别和其他的孩子做比较
辅食添加从单一到多种
宝宝第一餐食谱
大米的营养价值
什么样的米适合给宝宝做第一餐
米油
米粉
做米粉省事的办法
补铁要吃蛋黄
吃蛋黄的禁忌
小贴士：宝宝需要添加辅食的信号
二、宝宝长牙了
宝宝咬人怎么办
宝宝长牙的迹象
长牙要注意的事
宝宝咬人的原因
被咬的妈妈要这样不要那样
哪些食物助牙茁壮成长
土豆泥做起来
豆制品含钙高
哪样的豆腐更好
自制磨牙棒
快乐食品香蕉
选对胡萝卜与鱼
胡萝卜鱼泥米粉的做法
胡萝卜虽好,不宜多吃
别突然给孩子断奶
小贴士：婴幼儿出牙时间与数量
三、生病的宝宝“轻轻”补
蒸蛋秘籍
生病了别吃蒸蛋
生病要多摄入水和维生素
给宝宝喝点白菜水
新鲜玉米糊
梨酱很美味
喝果汁的宝宝尿不黄
鸡汤冲米粉
巧吃块根类——山药
巧去山药皮
吃南瓜喽
说说山芊
小贴士：宝宝要吃的十大水果
四、对洋快餐、反季菜说“NO”
反季节的菜可不好
吃土豆必须去皮
洋快餐的土豆没营养
吃了薯类少吃主食
小贴士：宝宝最宜吃的蔬菜榜单
五、省时有妙招——“宝贝快餐”
蔬菜米糊
馄饨面片汤
温暖牌浓汤宝
六、补血——宝宝面色红润精神好
营养性贫血
菠菜不补血
红豆是心之谷
西红柿肝泥
油菜鸭血羹
祖传三红汤
七、被钙——宝宝牙牙健康睡得香
缺钙的特征
缺钙的话是不是补充钙剂即可？
煮大骨汤的时候要加醋
黑芝麻糊最好自己做
巧手做鱼松
吃牛肉补钙是误区
豆腐、豆浆补钙的注意事项
美味骨汤面
八、补锌——宝宝头脑聪明吃饭香香
不要盲目补锌
含锌较高的常见食物
青菜瘦肉羹
肉末卷心菜
五彩黄鱼羹
小贴士：宝宝补充微量元素注意事项
九、几款粥让宝宝过个好夏天
葛根粥
荷叶饮
黄瓜蜜条
苦瓜粥
麦冬粥
关于宝宝夏天的护理
宝宝要睡什么样的凉席
十、宝宝便秘怎么办
便秘宝宝不能喝蜂蜜水
什么引起便秘
桑葚苁蓉汤和雪梨炖罗汉果川贝
苹果胡萝卜汁
小贴士：宝宝便秘不能吃的水果
……
十一、发烧的宝宝伤不起
十二、给宝宝催眠
十三、打败“痱子”有绝招
十四、不得湿疹的秘密
Part21～3岁篇
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发布者：喇叭喇沫沫

文件说明：zip / 解压密码:electro-lviv.com

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