内容简介 · · · · · ·

《产后康复瑜伽》根据产后的变化特征,介绍了产后修复瑜伽的各种体位法,指导专业,动作简便,舒缓易于练习,富有针对性,强调对身体柔韧性和均衡性的练习,可尽快消除产妇臃肿的体态,重现轻盈苗条的曲线,是产后妈妈找回自信、重塑自我的良好选择。产后康复瑜伽,利用循序渐进的缓慢动作帮助产后妈妈恢复,是一种自然、健康、平和的方式。

愿新妈妈们都能健康陪伴自己的宝宝快乐成长！

作者简介 · · · · · ·

郭健,郭健瑜伽创办人,全国全联美瑜伽专业委员会主任,中国SPA协会名誉会长,首届中国瑜伽节主席。

郭健,20世纪70年代毕业于广州第一军医大学,从事过临床眼科、医学整形美容、保健品研发事业。20世纪90年代开始传承世界瑜伽文化遗产,成为中国瑜伽行业著名领军人物。近年来将瑜伽文化的传播和推广与生命关怀教育相结合,并将此作为毕生的使命。

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