内容简介 · · · · · ·

《家庭养生保健实用精粹》共分六章,包括运动锻炼、医疗预防、生活健康、心理情绪、饮食营养、养生益寿等内容,概括了养生保健方方面面知识,非常适合人们参照学习,希望《家庭养生保健实用精粹》能使大家更新健康观念,摒弃不良生活习惯,自觉进行养生保健,全面增强身心素质,争取永葆青春,健康长寿,给您和您的家庭带来健康和幸福。随着经济的发展和生活水平的提高,人们越来越重视身心的健康和生命的质量,使自己能够充分地享受人生和生活。

为了人人都学会养生保健,作者在有关权威专家的指导下,综合国内外最新研究成果,编辑了这本《家庭养生保健实用精粹》,用以指导全民健康行动。