让自己每日遇见好心情,是快乐人生的必须。

好心情是好身体的基石,是好工作的关键,是好生活的秘诀,是好人生的真谛。生活在现在都市中的人们,由于生活方式的多种多样,生活节奏的日益加快,被欲望异化的理想和极易膨胀的需求,越来越多地占据了人们的身心,成为生活和生命最难割舍同时也最承受的负担,让种种痛苦迫自己的心灵。即使对生活少数寡求的所谓淡泊之人,也难免染上浮世尘嚣——盲目行为增多,过多追求短期效益,使自己在一次次挫败中失意率逐渐提高,内心失去平衡,产生心理问题。

让自己遇到自己,知道快乐是人生的主题,明白苦难是人生的秘修课,把握现在的幸福,调节并克服不让自己快乐的心绪,做自己情绪的主人,打开心灵的窗户,以积极、乐观、豁达的心态投身于工作和生活,珍爱自己,善待他人、超越苦难、把握幸福,健康、快乐、积极地过好每一天。

做自己最好的心理医生,让自己每天都能遇到好的心情。