内容简介 · · · · · ·

有时看到漂亮的衣服,也没勇气穿,只能用羡慕的眼光,看着别人靓丽的身影从眼前晃过,这是何等的悲哀与无奈啊！“爱美”是女人的天性,每个人都想拥有完美的身材、玲珑有致的曲线,但天底下没有丑女人,只有懒女人,只要持之以恒,少吃、多动,就能真正拥有均匀的体态。

本书是上班或居家女性健美腰部、腹部曲线的塑身宝典,爱美的你可随时随地通过简易、安全、方便的美腰收腹操,轻轻松松享受美腰、雕塑完美曲线的乐趣。每天坚持固定的少许时间做一做美腰运动,很快就可以帮你压缩“水桶腰”,扔掉“游泳圈”,也可以帮你的他跟“鲔鱼肚”、“啤酒肚”说拜拜了！