内容简介 · · · · · ·

本書獲得美國最大網路書店AMAZON五顆星最高評價！對於忙錄的身心,你是否感到疲備與厭倦了呢？

書裡自然的心靈療法,實用又貼心的故事可以撫慰你那疲累的心靈。

◎第一章平淡樸實 ◎第二章接納與寬恕 ◎第三章愛自己 ◎第四章寬容的心

◎第五章幽冥之力 ◎第六章掌控自我 ◎第七章重返自然 ◎第八章與時間共舞

本書特色

每天要做三件無用的事,早上、中午、晚上各一件。無用的事可以是拿起筆塗鴉、午後散步30分鐘、唸一段詩。這些無用之事不會佔用我們太多的時間,卻可以使我們跳脫機械式的生活,重新發現生活中的樂趣。

作者简介 · · · · · ·

祖魯．雷德

目前任職於羅耀拉學院助理教授,講授東西方哲學課程。他的文章散見於華盛頓郵報、芝加哥論壇報、巴爾的摩太陽報,也常受訪於全國性電視台及廣播電台,《這就是我要的生活－－單純的心最美》是其暢銷著作之一。

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