内容简介 · · · · · ·

由于人们对缺乏体育运动的危害性认识不足,加之饮食不当,以至于肥胖症、糖尿病、心脑血管疾病患者越来越多。有的人因此生命质量严重下降,甚至付出生命代价。《运动健康一点通》一书是由众多医学专家、学者编写而成,内容通俗易懂。本书主要从医学角度阐述了锻炼身体防病治病,如何进行科学的体育运动,不同年龄人群应该怎么锻炼等老百姓关心的问题。我们希望本书的出版,能成为广大读者运动健康的良师益友。