内容简介 · · · · · ·

最简单有效的养生技巧,最经济实用的养生方法,绿色保健养生新理念。

　　24节气养生宜忌歌：病是自家生,有病早预防；平时重养生,药铺不用忙；是药三分毒,治病贵在养；四季调阴阳,排邪安腑脏；男女须有别,保健可久长；知晓宜与忌,老小都安康。

　　自己才是最好的医生！拥有健康,关键在于根据自然界24节气变化调整养生方略。本书以24节气为线索,根据春湿、夏热、秋凉、冬寒的气候变化、依据两性生理心理的不同特点进行养生防病,告诉你如何用最廉价的养生法、最简单的养生技巧,达到健康长寿的目的。