《神奇瘦身养颜蔬果汁速查全书》电子书下载

神奇瘦身养颜蔬果汁速查全书txt,chm,pdf,epub,mobi下载
作者:孙树侠,于雅婷 主编
出版社: 江苏科学技术出版社
副标题: 吃对颜色,食对蔬果,一年四季,五脏和谐 90种健康五色蔬果+ 90种食谱+近千道中医对症食疗偏方
出版年: 2014-7-1
页数: 239
定价: 45.00
装帧: 平装
ISBN: 9787553730066

内容简介 · · · · · ·

《神奇瘦身养颜蔬果汁速查全书》以蔬菜和水果为基本原料,介绍了220款蔬果汁和12款花果醋的养身保健功效,让读者能够根据书中的介绍选择适合自己的饮品。本书根据各蔬果汁的不同,分为清体、纤体、补体、养颜美白、健康养颜五个章节,并详细介绍了各蔬果汁中的所需的食材、料理方法、饮用功效,读者可根据自己的需要进行选择性阅读。此外,书中还详细介绍了各蔬果汁的热量、营养成分以及各食材的挑选窍门、食用宜忌,针对性和实用性更强。





作者简介 · · · · · ·

孙树侠

研究员,中央电视台“健康之路”、北京卫视“养生堂”“我是大医生”等国内十余档电视养生节目主讲嘉宾。现任中国保健协会食物营养与安全专业委员会会长、中国有机食品联盟主席、卫生部和国家文明办社区教育健康专家、中央国家机关健康大讲堂讲师团专家、联合国工业组织绿色产业专业委员会委员。曾主持多项国家和部委的研究和攻关项,获 8 项发明专利,主编 20 多部科普图书、十几部教材书籍。

于雅婷

主任医师、高级药膳食疗师、北京世健联首席养生专家、中国特效医术专业委员会首席专家,现任北京亚健康防治协会理事兼饮食健康专业委员会秘书长、世界中医药学会联合会药膳食疗研究专业委员会常务理事。2008 年、2012 年国家举重队奥运会科研攻关与科技服务成员,领导创新的现代化中医食疗技术获“2008~2009 年最具投资价值健康管理新技术”“十一五中国健康管理领先品牌”,荣...



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7招瘦身排毒,摆脱肥胖一身轻松
养颜美容建议,要让美丽永远绽放
制作蔬果汁常用8大主角
第一章 清体 排毒净化蔬果汁
排除宿便:宿便是肥胖根源
西瓜苹果梨汁 祛火排毒+清热消暑
综合三果汁 缓解便秘+预防癌症
草莓花椰汁 通便利尿+调节情绪
甜瓜优酪乳 消除便秘+增强代谢
香梨猕猴桃汁 润肠通便+软化血管
蜜桃香瓜汁 强心固肾+缓解便秘
酪梨蜜桃汁 通便利尿+轻体瘦身
白菜苹果汁 排除毒素+强身健体
石榴苹果汁 清理肠胃+缓解便秘
毛豆橘子奶 通便利尿+帮助消化
香柚菠萝草莓汁 改善便秘+降压祛湿
蜂蜜苦瓜姜汁 清热降火+排毒瘦身
南瓜椰奶 排毒消脂+预防脱发
草莓芜菁香瓜汁 润肠消食+疏肝解郁
葡萄花椰梨汁 改善便秘+缓解胃病
香芹葡萄菠萝汁 清理肠道+降压排毒
双果柠檬汁 调节肠胃+预防便秘
甘蔗番茄汁 消暑解渴+通便利尿
雪梨香蕉苹果汁 消除疲劳+排毒养颜
木瓜牛奶蜜 健脾和胃+护肝排毒
西瓜柠檬汁 利尿排毒+清肠通便
胡萝卜梨汁 改善便秘+醒酒护肝
蜜桃苹果汁 清理肠胃+顺畅排便
苹果黄瓜汁 排除毒素+整肠利尿
……
第二章 纤体 消脂瘦身蔬果汁
第三章 补体 养颜保健蔬果汁
第四章 养颜美白 芳华不老蔬果汁
第五章 健康养颜 青春永驻花果醋
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发布者:中辉麒

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作者: 中辉麒

中辉麒

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99 条评论

发表评论

  1. 欧阳了个惠琳欧阳了个惠琳说道:
    1#

    目录完整,很有吸引力。

  2. 方方方方方树欣方方方方方树欣说道:
    2#

    一种宝贵的积累!

  3. 风封秋风封秋说道:
    3#

    新书,看看后追评

  4. 鱼丸我爱吃决鱼丸我爱吃决说道:
    4#

    很接中国地气

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