《四季养生食谱1001例》电子书下载

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作者:《健康生活1001》编委
出版社: 重庆出版
出版年: 2007-6
页数: 255
定价: 29.90元
ISBN: 9787536688292

内容简介 · · · · · ·

《健康生活1001:四季养生食谱1001例》：饮食养生亦有道,根据四季气候变化和季节与人体脏腑的对应关系,精心安排每个季节的养生菜、养生汤、养生粥,让您在掌握烹饪手艺的过程中还能了解各种食材的营养价值和保健功能,使身体顺应春夏秋冬阴阳消长的规律,适应寒热温凉的气候变化,保持身体健康。关怀也贴心,四季交替,气候变化无常,人体容易受四季之邪气侵袭,《健康生活1001:四季养生食谱1001例》安排的季节常见病预防调理食谱和“贴心关怀”小栏目能让您和您的家人轻松避开四季常见疾病。提供美食的同时,及时送上贴心关怀。养生知识全知道,根据季节气候特点,适当运动,以调节身体机能,同时,积极调摄精神状态和饮食起居也很重要。掌握这些知识,您就可以成为家庭的养生专家。

目录 · · · · · ·

第1章春季养生食谱春季温补菜春季温补汤春季温补粥春季常见病预防调理食谱流行性感冒预防调理食谱过敏性鼻火预防调理食谱春季气候特点与养生春季养生全攻略谨防春季常见病春季养肝好时机养肝食谱第2章夏季养生食谱夏季生津菜夏季生津汤夏季生津粥夏季常见病预防调理食谱中暑预防调理食谱泄泻预防调理食谱夏季气候特点与养生夏季养生全攻略谨防夏季常见病夏季养心好时机养心食谱第3章秋季养生食谱秋季滋阴菜秋季滋阴汤秋季滋阴粥秋季常见病预防调理食谱慢性咽炎预防调理食谱胃、十二指肠溃疡预防调理食谱秋季气候特点与养生秋季养生全攻略谨防秋季常见病秋季养肺好时机养肺食谱第4章冬季养生食谱冬季滋补汤科季滋补粥冬季常见病预防调理食谱哮喘预防调理食谱冠心病预防调理食谱冬季气候特点与养生冬季养生全攻略谨防冬季常见病冬季养肾好时机养肾食谱

第1章春季养生食谱春季温补菜春季温补汤春季温补粥春季常见病预防调理食谱流行性感冒预防调理食谱过敏性鼻火预防调理食谱春季气候特点与养生春季养生全攻略谨防春季常见病春季养肝好时机养肝食谱第2章夏季养生食谱夏季生津菜夏季生津汤夏季生津粥夏季常见病预防调理食谱中暑预防调理食谱泄泻预防调理食谱夏季气候特点与养生夏季养生全攻略谨防夏季常见病夏季养心好时机养心食谱第3章秋季养生食谱秋季滋阴菜秋季滋阴汤秋季滋阴粥秋季常见病预防调理食谱慢性咽炎预防调理食谱胃、十二指肠溃疡预防调理食谱秋季气候特点与养生秋季养生全攻略谨防秋季常见病秋季养肺好时机养肺食谱第4章冬季养生食谱冬季滋补汤科季滋补粥冬季常见病预防调理食谱哮喘预防调理食谱冠心病预防调理食谱冬季气候特点与养生冬季养生全攻略谨防冬季常见病冬季养肾好时机养肾食谱
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