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首页 膳食内调,穴位外治肝病txt,chm,pdf,epub,mobi下载出版社: 黑龙江科学技术出版社 原作名: 臧俊岐 出版年: 2016-3 页数: 240 定价: 29.8 装帧: 平装 ISBN: 9787538885903 内容简介 · · · · · ·肝脏是人体最大的消化腺,是管辖人体代谢功能的“头”,中医给它起了一个响亮形象的名号“将军之官”,如何守护这位“将军”的安危已成为现代人关注的大事。本书根据肝脏的“脾性”和常见肝病的特点,提供了食物调养和中医理疗的绿色疗法,内调外养,安全无副作用,和你一同并肩作战守护肝脏健康。 作者简介 · · · · · ·"臧俊岐,1942年生,河南开封人。主任中医师,著名针灸学家。历任开封市针灸学会会长,开封市高级卫生专业技术职称中医评审委员会委员。业医50余年,创有“无痛针刺法”和“飞针点刺金凤展翅努啄术,擅长神经内外、风湿、呼吸等科及经络保健术。“重铸宋代天圣针灸铜人的研究”等七项科研课题分别获部、省、市级科技成果奖,“重铸的针灸铜人”填补了世界空白。曾赴俄罗斯、赞比亚、法国、英国、刚果（金）等国进行医疗和学术交流,为刚果（金）总统耶魯即亚保健医生。在国内外发表学术论文50余篇,独著、合著有《针灸医学验集》《中国灸法集粹》《中国灸法全书》《图解黄帝内经》等50余部专著。其个人辞条被载入《中国当代中医名人志》等20余部辞典。 胡维勤,1961年毕业于上海第二医科大学医疗系,曾师从著名内科医师乐文照和著名老中医祝谌予教授。1971年调至北京中南海门诊部做专职医疗保健... 目录 · · · · · ·第1章肝脏的成与败——肝脏的生理和病理小知识002/肝脏之功,中西医的理解有何异同 005/肝脏和邻居脏器的关系 007/肝脏也有跌倒时——中西医肝病分型 008/成败皆有因,易导致肝病的六大因素 009/这些可能是肝脏的险情信号 · · · · · ·() 第1章肝脏的成与败——肝脏的生理和病理小知识 002/肝脏之功,中西医的理解有何异同 005/肝脏和邻居脏器的关系 007/肝脏也有跌倒时——中西医肝病分型 008/成败皆有因,易导致肝病的六大因素 009/这些可能是肝脏的险情信号 011/莫忽视日常好习惯的护肝之效 012/小小动作,也能护肝 013/护肝8大误区,专家来解读 第2章饮食固本——肝病防攻有后盾 第一节内调肝病,食疗总则先细看 016/均衡饮食,荤素搭配 016/饮食规律,八分饱得十分健康 016/细嚼慢咽 016/控制脂肪的摄入 017/控制糖类的摄入 017/高蛋白需充足但不能过量 017/清淡饮食,控制盐的摄入,多饮水 017/注意补硒 第二节荤素皆备,护肝“食技”易掌握 018/西红柿——小红果也来分担肝脏负担 020/胡萝卜——身怀多种护肝维生素 022/芹菜——排毒造血,不在话下 024/茄子——实有凝血和抗氧化之功 026/豆角——细胞修复的专业技师 028/芦笋——硒,我的护肝秘密 030/包菜——防止肝炎的二次损伤 032/茭白——请让小白来退黄抗氧化吧 034/韭菜——温补排毒护肝两不误 036/芥蓝——解毒排毒,蓝姐有一手 038/莲藕——调血健脾,护航肝前行 040/洋葱——消炎防癌,流泪也值 042/白萝卜——疏肝抑癌的“白能手” 044/菠菜——造血抗病毒护肝 046/腐竹——家有卵磷脂这护肝宝 048/西蓝花——“防癌新秀”+补益鲜蔬 050/白菜——排毒泻火除烦 052/苦瓜——苦中自有消炎等效 054/丝瓜——修复强体,丝丝护肝 056/冬瓜——助体内水声咚咚 058/黄瓜——助排毒,肝自轻松 060/南瓜——补益修复,排毒消炎 062/海带——降胆固醇减负担 064/紫菜——利水消肿的天然海藻 066/香菇——小菇是护肝多糖化身 068/金针菇——朴菇素不朴素地抗癌御肝 070/黑木耳——排毒能手,补血也行 072/银耳——补益养肝强免疫皆行 074/百合——养阴兼抗肝纤维化 076/柚子——抗氧化,助免疫 078/木瓜——营养丰富,护肝有道 080/橙子——强抗氧化,助护肝 082/西瓜——利尿退黄的清凉果 084/葡萄——抗氧化的晶莹护肝品 086/苹果——您的解毒护肝果 088/梨——滋阴清热的补肝品 090/猕猴桃——集维生素以护肝之大成 092/山竹——“果皇后”出招护肝 094/蓝莓——活性护肝物质,尽收于内 096/香蕉——一“蕉”减肝肠负担 098/荞麦——健胃宽肠,解毒负担轻 100/土豆——护肝来巩第二主食之位 102/玉米——抗癌因子+健胃宁心 104/红豆——也能唱作利湿护肝的曲子 106/黄豆——补益且多方位防癌变 108/绿豆——清热利水缓肿胀 110/紫薯——看护肝的特“薯”本色 112/红米——活血补血来护肝 114/紫米——气血双补兼排毒 116/蜂蜜——甜甜滋润,不加肝负担 118/猪瘦肉——补益不腻还调肝 120/牛肉——补脾益气,助肝修复 122/兔肉——高蛋白低脂肪的榜样 124/鸭肉——补虚劳且不添负 126/鲈鱼——EPA防胆固醇添肝的麻烦 128/鲫鱼——补益通利缓水肿 130/鱿鱼——补益补硒,防癌强免疫 132/鸡蛋——卵磷脂,高效助修复 134/鹌鹑蛋——防脂沉积来护肝 第3章药物对症用——加大养肝力度 第一节防治肝病常用中药,药食同步看 136/茵陈——利胆退黄,清理湿热 137/枸杞——补肝肾,养血明目 138/菊花——平肝清肝明目 139/金银花——解热消炎,降胆固醇护肝 140/金钱草——清热利湿退黄 141/夏枯草——清肝泻火明目 142/天麻——平抑肝阳强免疫 143/茯苓——健脾宁心,防肝损伤 144/芡实——健脾益胃养肝 145/白芍——柔肝养血止痛 146/赤芍——清热凉血调肝 147/佛手——疏肝理气止痛 148/陈皮——理气健脾,抗菌消炎 149/柴胡——疏肝解郁,解热消炎 150/丹参——活血化瘀防癌 151/三七——改善肝脏微循环 152/当归——补血活血,护肝止痛 153/乌梅——和肝气,敛肝阴 154/女贞子——补肝降脂助修复 155/五味子——肝肾同调,益气宁心 156/白术——益气健脾利水 157/黄芪——补气养血 ,利水消肿 158/党参——健脾益气,养血护肝 159/北沙参——益肺胃,强免疫 160/地黄——养阴凉血补血 161/巴戟天——强免疫,抗肝病毒 162/杜仲——补肝肾,改善肝功能 163/灵芝——多效护肝,补气宁心 164/冬虫夏草——护肝强体,抗癌抗纤维化 第二节治肝病的常用中成药 165/五羚丹胶囊 165/愈肝片 165/逍遥丸 165/复方益肝灵片 166/肝康颗粒 166/黄精丸 166/左金丸 166/杞菊地黄丸 167/乙肝宁颗粒 167/血脂康胶囊 167/白芝颗粒 167/茵栀黄口服液 168/茵陈五疸丸 168/心肝宝胶囊 168/叶下珠胶囊 168/乙肝扶正胶囊 第4章理疗手法——由外包围肝病 第一节手法掌握好,包围有妙招 170/取穴——3种方法,帮您轻松找 172/按摩——赤手护肝有技巧 177/拔罐——行气活血,拔通护肝经络 178/艾灸——温经消肿结,行气血调肝功 179/刮痧——刮刮也能调气血养护肝 第二节特效穴位,由外护肝的第一捷径 180/神阙——通经行气,助肝疏泄 181/天枢——助调肝脏气血 182/关元——固肾培肝之精血 183/足三里——增强防御肝病的能力 184/三阴交——健脾利肝肾 185/公孙——健脾以护肝调肝 186/中极——益肾通利缓水肿 187/章门——调气疏肝助舒畅 188/膈俞——调肝血,缓胁痛 189/脾俞——护肝不可忘健脾 190/丰隆——祛湿化痰,降脂减负 191/肝俞——护肝之主穴 192/胆俞——护肝还有这“相照”穴 193/肾俞——同源之穴,调肝帮一把 194/日月——肝胆保健的要穴 195/阳陵泉——缓解胁痛不可少 196/期门——调气血,助肝排毒 197/至阳——利胆退黄,宽胸缓痛 198/大椎——补虚劳,缓潮热 199/内关——平晕止痛理肝气 200/太冲——疏肝理气,通调三焦 201/丘墟——利湿泄热,护肝利胆 202/风池——平肝醒脑明目 203/行间——缓解耳鸣、眩晕的优选穴 204/太阳——清肝明目,平眩提神 205/中封——通利水道,清湿护肝 206/曲泉——清利湿热,退黄消肿 207/悬钟——平肝熄风,疏肝益肾 第三节耳部反射区,能护肝,非听说 208/肝反射区——保肝利胆,理气调经 208/耳背肝反射区——疏肝利胆 209/三焦反射区——调利三焦 209/耳背肾反射区——固本培元 第四节手部反射区,动手护肝的另一方式 210/小脑、脑干反射区——清热散风,止痛利关节 210/内耳迷路反射区——安神定志 211/肝反射区——养肝明目 211/胆囊反射区——利胆疏肝,降逆和胃 212/脾反射区——助阳健脾,通调肠气 212/肾反射区——补肾强腰,通利二便 213/上身淋巴结反射区——抗炎消肿 213/胸腺淋巴结反射区——抗炎消肿 第五节足部反射区,护肝足下按 214/肝反射区——养肝明目 214/胆囊反射区——利胆疏肝,降逆和胃 215/胸部淋巴结反射区——消炎镇痛 215/上身淋巴结反射区——抗炎消肿 216/肾反射区——补肾强腰,通利二便 216/内耳迷路反射区——清热祛火 第5章内调外治——让肝病无处遁形 218/甲型病毒性肝炎 219/按摩疗法 219/艾灸疗法 220/拔罐疗法 220/刮痧疗法 221/乙型病毒性肝炎 222/按摩疗法 222/艾灸疗法 223/酒精性肝炎 224/按摩疗法 225/拔罐疗法 225/刮痧疗法 226/脂肪肝 227/按摩疗法 227/艾灸疗法 228/拔罐疗法 228/刮痧疗法 229/肝硬化 230/艾灸疗法 · · · · · · () |
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作者： Paloma冬冬
给了我一个近乎完美的解释。
这是需要耐心
非常好的一本书,值得拥有。
值得一看。挺有意思的。