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首页 膳食内调,穴位外治肺病txt,chm,pdf,epub,mobi下载出版社: 黑龙江科学技术出版社 原作名: 臧俊岐 出版年: 2016-3 页数: 240 定价: 29.8 装帧: 平装 ISBN: 9787538885897 内容简介 · · · · · ·"雾霾重重,流感病毒伺机而动,重重呼吸压力不容轻松,如何让我们的肺强大起来,养好肺是关键。本书是一本全面的融食疗和理疗于一体的养肺护肺宝典,内容包括肺病 的基本知识,让你对肺病多一些了解,防病于未然。清肺养肺必吃的食材和药材,常吃清肺理肺,肺更轻松。养肺的穴位和反射区,操作简单,动动手就能让肺得健康。还 有像感冒、咳嗽等11种常见肺系病的护理方法,小病小痛轻松消,肺更安好。最后附赠运动疗法,教你在日常生活中做做小动作也能守护肺的健康。" 作者简介 · · · · · ·"臧俊岐,1942年生,河南开封人。主任中医师,著名针灸学家。历任开封市针灸学会会长,开封市高级卫生专业技术职称中医评审委员会委员。业医50余年,创有“无痛针刺法”和“飞针点刺金凤展翅努啄术,擅长神经内外、风湿、呼吸等科及经络保健术。“重铸宋代天圣针灸铜人的研究”等七项科研课题分别获部、省、市级科技成果奖,“重铸的针灸铜人”填补了世界空白。曾赴俄罗斯、赞比亚、法国、英国、刚果（金）等国进行医疗和学术交流,为刚果（金）总统耶魯即亚保健医生。在国内外发表学术论文50余篇,独著、合著有《针灸医学验集》《中国灸法集粹》《中国灸法全书》《图解黄帝内经》等50余部专著。其个人辞条被载入《中国当代中医名人志》等20余部辞典。 胡维勤,1961年毕业于上海第二医科大学医疗系,曾师从著名内科医师乐文照和著名老中医祝谌予教授。1971年调至北京中南海门诊部做专职医疗保健... 目录 · · · · · ·第1章《穹顶之下》的雾霾中国002 / 什么是雾霾天气 003 / ＰＭ2.5的真相 004 / PM2.5的“杀机” 005 / 十面“霾”伏—雾霾天的呼吸学问 第2章对于肺病你有多了解 · · · · · ·() 第1章《穹顶之下》的雾霾中国 002 / 什么是雾霾天气 003 / ＰＭ2.5的真相 004 / PM2.5的“杀机” 005 / 十面“霾”伏—雾霾天的呼吸学问 第2章对于肺病你有多了解 008 / 肺—人体的“中央空调” 010 / 肺病的高危人群 011 / 小心这些食物伤了您的肺 013 / 万物有规律,养肺顺四季 015 / 穴位敷贴—治疗慢性呼吸道疾病 016 / 简单几招,自测你的肺功能 第3章养肺护肺饮食调—营养美味全都要 第1节养肺多吃白色食物 018 / 白菜—清热润肺止咳喘 020 / 白萝卜—润肺止咳效果好 022 / 百合—润燥生津兼化痰 024 / 竹荪—润肺养肺好滋补 026 / 白梨—止咳化痰,滋阴养肺 028 / 大米—清肺化痰壮筋骨 030 / 银耳—“穷人的燕窝” 032 / 白燕麦—滋肺润肺,预防感冒 034 / 鸭肉—清肺补血治虚热 036 / 鸭蛋—滋阴清热止咳嗽 第2节辛味食物宣肺气 038 / 生姜—温肺祛痰止咳 040 / 大蒜—养肺护肺,祛痰止咳 042 / 葱白—解表散寒治感冒 第3节润肺食材助养肺 044 / 冬瓜—清肺化痰消水肿 046 / 茼蒿—润肺化痰功效佳 048 / 丝瓜—清热化痰治痰喘 050 / 黄瓜—清肺润喉效果好 052 / 西蓝花—润肺开音还防癌 054 / 胡萝卜—预防呼吸道感染 056 / 竹笋—清热化痰又爽口 058 / 莲藕—养阴清热安心神 060 / 紫菜—化痰软坚兼养肺 062 / 黑木耳—清肺凉血治血证 064 / 黄花菜—清热止血口生津 066 / 香蕉—清肺祛燥功效好 068 / 枇杷—润肺止咳治肺病 070 / 金橘—清肺化痰利咽喉 072 / 甘蔗—清肺润喉止疼痛 074 / 冰糖—润肺止咳,清痰祛火 076 / 马蹄—地下“雪梨”,清肺佳品 078 / 苹果—润肺生津,养肺佳品 080 / 西瓜—清爽解渴消肿痛 082 / 海蜇—清热化痰止咳喘 083 / 蜂蜜—润肺止咳营养高 第4节 补益肺气食来调 084 / 猪肉—滋阴润燥强体魄 086 / 山药—补脾益肺治久咳 088 / 芹菜—润肺止咳,预防肺癌 090 / 糯米—补肺养胃营养高 092 / 猪肺—补肺佳品 094 / 南瓜—润肺益气止咳喘 096 / 核桃—益肺平喘,轻身益气 098 / 白鸽肉—益肺补血降血压 100 / 薏米—健脾利肺,清热排毒 102 / 黑芝麻—补肾益肺止咳 104 / 花生—润肺止咳之佳品 第4章药食同源—绿色呼吸又一招 第1节疏风解表治外感 106 / 薄荷—疏风散热治感冒 107 / 菊花—疏风清热治感冒 108 / 金银花—清热解毒良药 109 / 麻黄—宣肺散寒治外感 110 / 紫苏叶—散寒解表,治风寒感冒 第2节止咳化痰助养肺 111 / 麦冬—润肺清心缓肺燥 112 / 浙贝母—清热化痰治热咳 113 / 桔梗—止咳祛痰常用良药 114 / 百合（干）—止咳安神,药食两用 115 / 罗汉果—清肺润肠,保健果品 116 / 川贝母—止咳化痰功效好 117 / 知母—清热止咳功效佳 118 / 沙参—清热润肺化痰 119 / 半夏—燥湿化痰止咳喘 120 / 陈皮—行气镇咳,化痰良药 121 / 杏仁—止咳平喘常用药 第3节润肺药材把肺养 122 / 茯苓—利水渗湿,滋补药材 123 / 玉竹—养阴生津兼润肺 124 / 百部—润肺止咳常用药 125 / 人参—身体乏力,滋补妙品 126 / 红枣—调和营卫,益气和胃 127 / 西洋参—养阴益肺,凉补佳品 128 / 灵芝—补气安神,止咳平喘 第5章穴位+反射区—中医保健养肺的奥秘 第1节经穴理疗基本知识 130 / 穴位—4种方法,帮您轻松找 132 / 按摩—一揉一按,就养肺 133 / 拔罐—拔通气血之路 134 / 艾灸—温经通络行气血 135 / 刮痧—动手一刮,痧去邪消 第2节养肺常用特效穴位 136 / 中府穴—清肺热,止咳喘 137 / 云门穴—清肺理气治肺病 138 / 膻中穴—清肺通络,宽胸理气 139 / 太渊穴—止咳化痰疗效好 140 / 肺俞穴—调补肺气止咳喘 141 / 脾俞穴—健脾和胃补中气 142 / 心俞穴—补益心气,振奋元阳 143 / 肾俞穴—补肾益肺止咳喘 144 / 合谷穴—解表清热治感冒 145 / 内关穴—补益心气,宁心安神 146 / 天突穴—理气平喘要穴 147 / 定喘穴—止咳平喘经验效穴 148 / 迎香穴—祛风通鼻窍 149 / 风池穴—疏风祛邪解表 150 / 足三里穴—健脾和胃,扶正祛邪 151 / 列缺穴—宣肺止咳平喘 152 / 曲池穴—疏散风热治感冒 153 / 尺泽穴—清肺热,平咳喘 154 / 鱼际穴—滋阴清热治咯血 155 / 大椎穴—清化痰热,祛风散寒 156 / 少商穴—解表清热治咽痛 157 / 外关穴—祛火通络治热病 158 / 丰隆穴—肺病豁痰要穴 159 / 太溪穴—滋阴润肺降火 160 / 照海穴—滋阴利咽治喉疾 161 / 关元穴—滋肾益肺助阳气 162 / 孔最穴—肃肺化痰,降逆平喘 163 / 三阴交穴—滋补肺肾之阴 164 / 膏肓穴—肺结核经验效穴 165 / 复溜穴—滋阴清热,补肾益气 166 / 太阳穴—祛风止痛,通经活络 167 / 风门穴—祛风宣肺散寒 168 / 中脘穴—补益脾肺之气 169 / 气海穴—益气助阳,扶正祛邪 170 / 扶突穴—清咽消肿要穴 171 / 天容穴—清咽利喉疗效显 第3节常用耳部反射区 172 / 肺反射区—养肺护咽,止咳平喘 172 / 耳背肺反射区—平喘止咳又镇痛 173 / 角窝中反射区—止咳平喘,养肺护肺 173 / 气管反射区—止咳平喘疗效好 第4节常用手部反射区 174 / 肺、支气管反射区—散风活络,止咳化痰 174 / 鼻反射区—利鼻通窍治鼻患 175 / 食管、气管反射区—解表宣肺,利咽消肿 175 / 胸腔呼吸器官区反射区—宣肺清热,宁神镇咳 第5节常用足部反射区 176 / 肺及支气管反射区—散风活络,止咳化痰 176 / 鼻反射区—通利鼻窍治鼻病 177 / 肾上腺反射区—祛风消炎止咳喘 177 / 额窦反射区—开窍聪耳,泄热活络 178 / 扁桃体反射区—熄风宁神,利咽聪耳 178 / 胸部淋巴结反射区—消炎镇痛疗效好 第6章常见肺系病—中医理疗帮你调 180 / 感冒 181 / 按摩疗法 182 / 拔罐疗法 183 / 刮痧疗法 184 / 咳嗽 185 / 按摩疗法 186 / 艾灸疗法 187 / 刮痧疗法 188 / 支气管炎 189 / 按摩疗法 190 / 艾灸疗法 191 / 刮痧疗法 192 / 哮喘 193 / 按摩疗法 194 / 艾灸疗法 195 / 刮痧疗法 196 / 过敏性鼻炎 197 / 按摩疗法 198 / 艾灸疗法 199 / 刮痧疗法 200 / 咽喉炎 201 / 按摩疗法 202 / 拔罐疗法 203 / 刮痧疗法 204 / 扁桃体炎 205 / 按摩疗法 206 / 拔罐疗法 207 / 刮痧疗法 208 / 支气管扩张 209 / 按摩疗法 210 / 艾灸疗法 211 / 刮痧疗法 212 / 肺结核 213 / 按摩疗法 214 / 艾灸疗法 215 / 刮痧疗法 216 / 肺心病 217 / 按摩疗法 218 / 艾灸疗法 219 / 刮痧疗法 220 / 肺气肿 221 / 按摩疗法 222 / 艾灸疗法 第7章做做运动就养肺—呼吸通畅肺不伤 224 / 太极—云手养肺之道 225 / 闲庭信步也养肺,健康就在你脚下 226 / 经常游泳,健身又强肺 227 / 拍肺法—拍胸练呼吸也能养肺 228 / 简单—呼一吸,就能把肺养 229 / 简单瑜伽护肺操,轻松养肺 230 / 爬楼梯,每天轻松养好肺 · · · · · · () |
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作者： 豪华七对自摸
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