内容简介 · · · · · ·

《古本易筋经十二势》主要解答三个疑问：什么是“古本易筋经十二势”、它与健康有什么关系、如何学习和应用这套导引法。《古本易筋经十二势》特别对古本易筋经十二势的养生原理作了重点讲解,使习练者知其然,亦知其所以然。《古本易筋经十二势》动作古朴精简,内合十二经筋,外应十二时辰,符合中国传统“天人合一”的养生整体观。筋和体柔,长寿可求。