与身体对话,你能够聆听她的呼吸,她的喜悦,她的成长,从而远离外界的侵扰,摆脱疾病的苦痛,让自己变得挺拔、轻松、舒展、富有活力。

　　与身体对话,你能从容释放身心,摆脱焦虑,让自己的心灵变得柔软而宁静。在喧嚣的都市里,有什么比这份宁静更珍贵难求？

　　与身体对话,你能真切地感知身体与自然的沟通和融合,去理解和体昧生命的真谛。

　　与身体对话,你能感受到她最愉悦的呼吸,让你更加爱自己,爱自己的身体和心灵。你赋予了爱人、孩子、亲友深刻的爱意,也要为自己保留,更爱自己。

　　本书为“女人爱自己丛书”中的一本,以一种细腻独特的视角,诠释女性健康快乐的新理念,尊重身心,从了解自己开始,与身体对话！

　　上天赋予每一个女人不同的品性,也同样赋予每一个身体迥异的特征,因此身体也是有灵性、有情绪的。一个没有真正了解自己的身体,不知道如何疼爱自己的女人,是不可能享有长久的健康和美丽的。本书巧妙应对来自个性化的身体的困惑,精心设计了实用性的应对小技巧,让女性朋友轻轻松松享受健康与快乐的人生！