“生命在于运动”,常常听朋友们说起这句话,可是,在你的生活中,你是否经常运动了呢？也许你会说,我工作太忙,我事务太多等等,其实,不是你工作太忙也不是事务太多,只是你静不下心来,不能全身心地放松自己。人的一生当中,美丽的风景就在你身边,何不放慢脚步,走出那繁忙与喧嚣,用运动去感受生命的快乐。

运动的方式可以说是五花八门,而且更多的时候,大多数的运动带给我们的是一种健康的体魄,却带不给我们美丽而又迷人的曲线,如果你想同时拥有健康与美丽,那就选择瑜伽这种运动方式,它会带给你不一样的惊喜！

“瑜伽不只是一种发挥人体潜能的运动,一种平和身心的锻炼,更多的是体现个人对生活的态度,通过这种运动,在锻炼身心的同时让精神得到提升,从而让你从内到外透出一种迷人的气质”。这是现任科雯瑜伽会馆的资深教练科雯老师对瑜伽的解释。

我是通过台里的一位老同志结识科雯的。第一次看她们训练的套路时,感觉很新鲜,很美,很女性,动作轻缓自如,犹如仙女般的优美。有让我眼前一亮的感觉。科雯女士的语言轻柔、语气很特别,容易打动观众的心,我们从2002年底开始合作,在CCTV5体育频道“闻鸡起舞”播放科雯,瑜伽教学已有三年了,在这三年中,经常接到观众朋友的电话和信件,咨询有关科雯,瑜伽的情况。通过这三年的合作,电视台对她们的要求越来越高,从语言的诗情画意,再到动作的编排精雕细刻,旨在贴近群众健身,动作上以人为本。我把她称为“中国式的特色瑜伽”。科雯女士有一个很好的团队,她们做事严谨、认真、负责,对瑜伽的执着,对事业的追求,是我们“闻鸡起舞”栏目学习的榜样。

看着电视上那扭成麻花状的瑜伽教练,你也许会想自己是否能做出这种高难度动作？其实,瑜伽远没有你想像中那么困难,只要你肯投入,就能发现瑜伽正在逐渐地改变你的身心,让你变成一个更能感受生活快乐的人！