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《3分钟小动作大健康金典》内容简介：古语说,流水不腐,户枢不蠹。当今社会,人们工作繁忙,生活节奏加快,常常没有时间去锻炼身体,加上饮食偏嗜肥甘厚味,因此致使慢性病找上门来。经常活动活动,可以舒展筋骨、促进气血循环、疏通经络,长此以往,必能收到健康身心的功效。

《3分钟小动作大健康金典》从一些简单的小动作介绍起,针对头痛、感冒、便秘等最常困扰现代人的多种病症,介绍详细的动作方法和功效,使您在日常生活中,只需要动动手指、转头扭腰,即可轻松拥有健康。