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首页 爱上你的乳房txt,chm,pdf,epub,mobi下载出版社: 天津科学技术出版社 出版年: 2016-4 定价: 36 装帧: 平装 ISBN: 9787557609801 内容简介 · · · · · ·《爱上你的乳房：完美健康乳房保养书》是一本专门为女性乳房健康提供解决方案的智慧之书,这里有深受广大女性朋友欢迎的美乳、丰胸、祛病妙方,还有全面、实用的乳腺疾病防治指南。呵护乳房,是每一位完美女性的必修课。关爱乳房,女性才会挺得起、挺得美,挺得健康。 作者简介 · · · · · ·李志敏,毕业于河南中医学院针灸推拿专业,一直从事中医推拿工作,具有丰富的临床工作经验。崇尚健康养生,致力于帮助病患解决疾病之苦,并出版和发表作品若干。 目录 · · · · · ·第一章 健康的乳房：女人一切美好的开始爱自己,从爱乳房开始 002 给“乳房组织”理想的完美生活 005 乳房不仅需要美,更需要健康发育 007 性激素——乳房发育的原动力 010 乳房越性感越美 012 · · · · · ·() 第一章 健康的乳房：女人一切美好的开始 爱自己,从爱乳房开始 002 给“乳房组织”理想的完美生活 005 乳房不仅需要美,更需要健康发育 007 性激素——乳房发育的原动力 010 乳房越性感越美 012 破解乳房的基因密码 015 养好五脏六腑,做百分之百女人 017 第二章 听乳房要什么,关心你的乳腺健康 每13分钟就有1人因乳腺癌去世 020 真可怕！至少80%的女性都是“乳腺无知者” 022 乳腺有问题,子宫、卵巢要警惕 024 每天好心情,远离多事之“丘” 026 还在为了“事业线”而不断压迫“她”吗 028 没有和谐的性生活,乳房也会生病 030 警惕四种坏姿势,避免胸部变形下垂 032 辐射是危害乳房的“隐形杀手” 035 要想呵护乳房健康,就要少用丰胸产品 037 第三章 乳房是女人最温暖、也是最危险的地方 乳房分步检查法：彻底了解你的身体 040 一分钟学会乳房自检 042 四名女性就有一人有副乳 044 你能读懂乳房的表情吗 046 乳头、乳晕异常背后定有危情 049 乳房里面硬硬的到底是什么 051 十个女人,十个乳房胀痛 053 乳腺增生的信号 056 测测你的乳房是否超重了 059 第四章 吃乳房需要的食物,青春美颜体态好 给乳房提供所需的营养 062 注重日常饮食,保养乳房就这么简单 065 谷类和豆类是预防乳腺癌的两大法宝 068 水果怎么吃,乳房才会更健康 071 汤品,给乳房补充营养的加油站 074 喝对酸奶,赘肉没了还丰胸 077 多吃坚果、种子类食物,乳房挺得美,挺得健康 079 巧喝茶,健康、美丽两不误 082 调节经前乳胀的食疗方法 085 第五章 女人这样做,任何时候都有健康、傲人的完美乳房 对乳房健康有益的中医按摩法 088 手指动一动,胸部挺起来 091 身体自有丰胸大穴——“乳四穴” 093 内分泌失调,关元穴帮你解忧 095 经常揉按膻中穴,让你的乳房远离疾病 098 穴位丰胸,塑造你的丰盈胸部 101 拒绝乳房下垂,运动助你坚挺 104 瑜伽,让你告别“太平公主” 107 居家美胸操,轻轻松松塑造完美乳房 111 小习惯,帮你打造迷人乳房 113 第六章 内衣必修课：由内而外创造你的美 选择合适的内衣 118 你知道你的胸型吗 120 清楚自己的内衣尺码,彰显优雅气质 123 如此多的胸罩,你该如何选择 125 年龄不同,内衣选择不同 128 你真的会穿内衣 130 隐形胸罩、乳贴——美丽背后的惨痛代价 132 运动时,该如何选择胸罩 135 千万注意！你的胸罩该“退役”了吗 137 细致呵护你的内衣,为乳房健康加重保险 139 第七章 乳房保养好,宝宝好,妈妈也好 健康乳房,从孕期开始打造 142 哺乳——妈妈给宝宝最好的礼物 145 越早吃奶,好处越多 147 乳房不适,原来是孩子“抱”错了 149 产后乳汁不足怎么办 152 乳头疼痛,找准原因是关键 155 哺乳期胀奶怎么办 157 哺乳期要当心“乳房结石” 159 产后护理有方,乳房更迷人 161 “太平公主”也可以喂饱宝宝 164 断奶,乳房保养不可断 166 第八章 女人和乳房疾病的不解之缘 谁是乳房疼痛的“真凶” 170 乳腺增生——女人的“亲密伴侣” 172 令人尴尬的乳头内陷 174 女人乳房瘙痒,小心是大病前兆 176 乳腺囊肿是个什么东西 178 乳头溢液到底有多严重 181 不可轻视的乳腺纤维腺瘤 183 乳腺里的“结节”是什么 185 乳房大小不一样很正常 187 你可能不只“两个乳房” 189 必知！哪些女人更易患乳腺癌 192 乳腺癌并非不治之症 195 第九章 特色诊疗室：百万网友最关心的乳房问题解答 乳腺钼靶检查和乳腺彩超哪一个更准确 198 乳房疼痛是得了乳腺癌吗 200 乳腺纤维腺瘤会发生恶变吗 201 没有乳腺癌家族病史,就不会患上乳腺癌吗 203 乳腺增生转变到恶性需要多长时间 204 隆胸之后还能母乳喂养吗 205 沐浴液容易诱发乳腺癌吗 207 做完乳腺癌手术的女人能同房吗 208 乳房硬结或痛点,到底该不该揉 209 保乳手术,任何人都适合吗 211 切除乳腺就是唯一的预防乳癌的选择吗 213 乳房疾病为何更钟情“剩女” 215 乳晕周围出现白色肿块,这是病吗 216 后记 愿天下女人拥有健康和美丽 217 · · · · · · () |
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作者： 康达姆大怪兽
为我提供了一个解看历史和现实的全新视角。
很精彩,观点角度十分有趣
非常引人入胜
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