科学研究证明,早晨精力最充沛的人更能明确自己的长期目标,更有把握实现自己的目标,而且幸福感更强。美国总统奥巴马每天早上6：00起床；韩国总统朴槿惠每天早上4：30起床；苹果创始人乔布斯早上4：00起床；股神巴菲特6:45起床；新东方创始人俞敏洪6：00起床；地产名人潘石屹 6：00起床；而任志强比潘石屹更早……

简而言之,起得越早,成就越大。至于为什么,打开本书吧！本书告诉你养成早起习惯的必要性和5种简单方法。你会发现自己有时间做所有事,一切井井有条,人生尽在掌握！日本黄金级超级畅销书,日本、韩国销量突破300万册！本书主张“要想成功,就要早起”,通过总结职场中“早晨型人”的案例分析,呼吁人们加入早起的队伍中,拥有更多专属的时间去安排自己想做的事情,用更饱满的时间开始一天的工作,最后在积少成多中获得成功。本书介绍的几种方法简单易行,坚持一段时间即可受益良多。毋庸置疑,成为“早晨型人”好处良多。提升了职场人士的软实力,无论你想工作上取得更高的成就,还是培养一门兴趣爱好,还是想有更健康的生活、更旺盛的精力,早起,都会帮助你实现这一切。