内容简介 · · · · · ·

止息生命中的苦恼忧悲,让心保持欢愉。

挚爱离开、失掉自己最爱的职业、罹患癌症,马克•尼波对自己的生活做了最赤裸、最深刻的省思,用自己的专业不断塑造打磨自己的生活。

每一周都有一次练习,让心灵轻松一点,愉悦一点。他指导自己,准确而柔和地走入内心的最深处,清除内心的繁杂,找回面对困境的勇气和力量,找回那些遗失了的珍贵和美好。

一年之后,他的内心开始习惯地自己寻找欢愉,从而形成本书。书中的文字触碰到了我们内心中那些隐秘的、痛苦的、美丽的地方的共同人性。

翻开这本书,马克•尼波会让你爱上这个世界。

作者简介 · · · · · ·

马克•尼波被誉为当今世界最有影响力的精神导师,杰出的哲学家、诗人。他在灵性与诗的领域研修长达三十五年,曾离婚、丢失掉自己最爱的职业、罹患癌症。

他是美国顶尖身心灵畅销书作家,著有13本书籍和8中影音读物,作品曾在《纽约时报》排行榜第一名数周,被翻译成20多种文字,在多个国家和地区发行,销量超过千万册。

脱口秀女王奥普拉•温弗瑞将他的书列为自己的挚爱宝典,并邀请他参加《超级灵魂星期天》栏目,《早安美国》著名新闻主持人罗宾•罗伯茨也因他的书对他进行深度采访。

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