非暴力沟通实践篇txt,chm,pdf,epub,mobi下载 作者: [美]马歇尔·卢森堡 出版社: 江苏人民出版社 副标题: 任何场合都能平和而高效地沟通 原作名: Living Nonviolent Communication 译者:梁欣琢 出版年: 2014-10-1 页数: 248 定价: 32.00 装帧: 平装 ISBN: 9787214136367 内容简介 · · · · · ·马歇尔•卢森堡在《非暴力沟通》中首次明确提出非暴力沟通的概念,非暴力沟通不仅是一种沟通方式,更是一种语言、思维和生活方式,它能促进我们与自己、与他人建立真诚的联系,最终实现顺畅的沟通。 《非暴力沟通实践篇》则是马歇尔•卢森堡继《非暴力沟通》后新推出的又一力作。本书延续了非暴力沟通的要义,但思想更成熟,系统而深入地讲解了非暴力沟通在实际生活中的运用。学会非暴力沟通,我们在任何场合,面对任何人都能既理解对方,又充分表达自己,在和谐的环境中顺利达到沟通目的。 作者简介 · · · · · ·[美]马歇尔•卢森堡(1934—) 师从人本主义心理学之父卡尔•罗杰斯,美国威斯康星大学临床心理学博士。国际非暴力沟通中心创始人,全球首位非暴力沟通专家。 他有着50多年的实践经验,不仅指导人们在工作和生活中运用非暴力沟通,消除分歧和争议,实现高效沟通,还帮助解决了许多世界范围内的争端和冲突。 卢森堡博士著有许多关于非暴力沟通的书,其中2003年出版的《非暴力沟通》至今畅销不衰,该书中文版已入选香港大学推荐的50本必读书籍。 目录 · · · · · ·非暴力沟通简介 / 001第一章 创造一个非暴力的世界 如何和平有效地化解冲突? 用非暴力沟通法化解冲突 / 003 告诉对方你想要的,而不是你不想要的 / 020 当冲突双方无法聚到一起时 / 022 · · · · · ·() 非暴力沟通简介 / 001 第一章 创造一个非暴力的世界 如何和平有效地化解冲突? 用非暴力沟通法化解冲突 / 003 告诉对方你想要的,而不是你不想要的 / 020 当冲突双方无法聚到一起时 / 022 小结:表达自己的需要,倾听对方的需要 / 023 第二章 在爱情中表达真实的自我 如何在亲密关系中应用非暴力沟通? 一场小“危机” / 026 亲密男女之间的典型冲突 / 028 如何在婚姻关系中应用非暴力沟通? / 030 练习非暴力沟通 / 031 角色扮演 / 038 如何表达欣赏? / 082 如何练习非暴力沟通? / 082 非暴力沟通与爱的关系 / 084 小结:用非暴力沟通的语言来表达自己 / 085 第三章 放下各自的伤痛 如何修复人与人之间的关系? 如何放下对他人的怨恨? / 090 同理连接 / 097 治愈的四个阶段 / 104 灵活过程VS固定程式 / 110 让生活从容起来 / 111 试着理解那些要伤害你的人 / 113 一旦愤怒,我就知道自己需要慢下来 / 114 如何做到宽容? / 116 与母亲达成和解 / 117 母亲给我的礼物 / 126 小结:治愈与和解的四个阶段 / 129 第四章 愤怒的意外作用 如何有效管理愤怒? 将愤怒当作一个自我提醒 / 134 愤怒处理四步骤 / 137 从满足需要的角度来说,惩罚从来不起作用 / 149 杀人:对愤怒的肤浅表达 / 151 是什么导致了我们的感受? / 154 只需要掌握非暴力沟通法的策略原则 / 156 关于愤怒的18句话 / 170 第五章 孩子也是独立的个体 如何与孩子进行非暴力沟通? 跟孩子也能进行非暴力沟通 / 175 作为家长我意识到的一点 / 176 强迫和惩罚的局限性 / 177 放任不管和强迫之外的第三种方法 / 179 奖励也有局限性 / 181 改变你所习惯的沟通方式 / 182 “家务战争” / 184 向孩子传达无条件的爱与尊重 / 186 让孩子做好应对暴力沟通的准备 / 188 “船长”游戏 / 190 强制力的使用 / 192 成为互助社区的一分子 / 194 第六章 实践灵性 对非暴力沟通灵性基础的思考 推荐阅读 / 228 关于非暴力沟通中心 / 229 关于作者 / 231 · · · · · · () "非暴力沟通实践篇"试读 · · · · · ·40多年来,我调解过各种冲突:父母和孩子之间的,夫妻之间的,管理者和员工之间的,巴勒斯坦人和以色列人之间的,塞尔维亚人和克罗地亚人之间的,塞拉利昂、尼日利亚、布隆迪、斯里兰卡、卢旺达的敌对部落之间的……我从解决所有这些不同等级的冲突中学到的就是,和平化解冲突,让每个人都满意是有可能的。如果冲突双方能够建立起一定质量的人际沟通,那么,通过这种方式化解冲突的可能... |
极力推荐
很满意
很不一样的体验
五星推荐