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作者:【葡】亚历山德拉•索尔纳多
出版社: 当代中国出版社
副标题: 困惑—寻找—回答
原作名: The book of light：ask and the heaven will answer
译者:苗华建
出版年: 2014-1-1
页数: 314
定价: 45.00
装帧: 平装
ISBN: 9787515403762

内容简介 · · · · · ·

本书是一本享誉欧洲的人生指南书,文本采用条目警句的方式,荟萃了西方古典智慧,涉及了人的一生的基本哲学或生存问题,如宽恕、无条件的爱、内疚、损失、感激之情、风险、保护、宽恕、感恩、丰盈、损失、知音、情绪上的障碍、人际关系、人生意义,等等。

在本书中,作者给广大读者提供了关于以上人生问题的完善的指导,对于生活,哪怕你充满疑虑,读完本书,或许至少忧郁的心情将有所改善,或许这本书还可以带领读者找到生命的价值真正路径和入口处,重新认识自己。

作者简介 · · · · · ·

亚历山德拉•索尔纳多（Alexandra Solnado）,出生于葡萄牙,是一名国际级的精神治疗师,一个互换爱的精神导师和葡萄牙籍畅销书作者。他在精神治疗领域的工作以及所写的图书影响了数百万人。

译者：

苗华建,毕业于上海外国语大学,现任职北京外国语大学。从事翻译英语作品多年。主要翻译作品包括：《荣誉法则：道德革命是如何发生的》《世界主义：陌生人世界里的道德规范》《信息崇拜》《天空中的圆周率》《淑女与熊猫》《你最后一次见父亲是在什么时候等》等十余种。

目录 · · · · · ·

序言1
这是我的书——《心灵之光》1
1.初始(The Beginning)1
2.漂浮(Floating)2
3.失去(Loss)3
4．无为(Inaction)4
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序言1
这是我的书——《心灵之光》1
1.初始(The Beginning)1
2.漂浮(Floating)2
3.失去(Loss)3
4．无为(Inaction)4
5．拯救(Deliverance)5
6．目的(Purpose)5
7．和谐(Harmony)6
8．流动(Flowing)7
9．距离(Distance)7
10．信念(Conviction)8
11．补偿(Compensation)9
12．承担责任(Taking Charge)9
13．罪恶(Guilt)10
14.能量(Energy)11
15.感觉(Feeling)12
16.梦想(Dream)13
17.金钱(Money)14
18.感情(Emotion)16
19.开放(Opening up)17
20.健康(Health)18
21.体验(Experience)19
22.好的选择(A Good Choice)20
23.富庶(Abundance)21
24.接受(Acceptance)22
25.使命(Commitment)23
26.成就感(Plenitude)24
27.自尊(Selfesteem)25
28.力量(The Force)26
29.通道(The Path)27
30.不满足(Dissatisfaction)28
31.激情(Passion)30
32.受拒(Rejection)31
33.稀释(Dilution)32
34.友谊(Friendliness)34
35.进化(Evolution)35
36.光亮(Light)37
37.沟通(Communication)38
38.愿望(Desire)39
39.宽恕(Forgiveness)40
40.哭泣(Crying)42
41.心灵维度(Spiritual Dimension)44
42.无条件的爱(Unconditional Love)45
43.限制与富庶(Restriction and Abundance)46
44.承担风险(Taking Risks)48
45.自由(Freedom)49
46.解脱之后的愉悦(The Joy of Liberation)50
47.礼物(The Gift)51
48.里面和外面(Inside and Outside)52
49.变化(Change)53
50.感情的贫困(Emotional Neediness)54
51.恐惧(Fear)56
52.时间(Time)57
53.依附(Attachment)57
54.命运(Fate)58
55.现在与未来(The Present and the Future)59
56.消极因素(Negativity)62
57.现时(The Present Moment)63
58.陷阱(Traps)64
59.简略主义(Minimalism)66
60.知觉(Consciousness)68
61.混淆(Confusion)69
62.“阳”(Yang)70
63.情绪(Emotions)73
64.意义(Meaning)75
65.原罪(Sin)76
66.担心犯错(Fear of Making Mistakes)78
67.关联(Connection)80
68.学习做人(Learning to Be)80
69.控制(Control)82
70.招致(Attraction)83
71.关系(Relationships)84
72.我的爱(My Love)85
73.安宁(Peace)86
74.直觉(Intuition)87
75.努力(Effort)88
76.敌人(Enemies)89
77.需求(Wanting)90
78.阴间(The Underworld)91
79.通道(The Path)92
80.简单(Simplicity)93
81.内心旅程(The Inner Journey)94
82.错位(Inversion)95
83.能量连接(Energetic Connections)95
84.自我意识(The Ego)96
85.选择(Choice)97
86.仪式(Rituals)98
87.本质(Essence)99
88.责任(Responsibility)100
89.谎言(Lies)101
90.飞扬(Ascension)102
91.完美状态(Perfection)103
92.究竟是为谁？(For Whose Sake?)104
93.制止(Stopping)105
94.牺牲(Victimization)107
95.走进别人内心(Entering into Others)108
96.爱别人(Loving Others)109
97.感受悲伤(Feeling Sad)110
98.跳舞(Dancing)111
99.爱与恐惧(Love and Fear)112
100.听我说(Hearing Me)113
101.无助(Powerlessness)114
102.灵魂伙伴(Soul Mates)116
103.我的声音(My Voice)118
104.保护(Protection)119
105.活在今天(Newness)120
106.生活的馈赠(The Gift of Life)121
107.依赖(Dependency)123
108.害怕(Being Afraid)124
109.宽慰(Condolences)125
110.承担风险(Taking Risks)126
111.敏感性(Sensitivity)127
112.灵魂(The Soul)128
113.三个维度(The Three Dimensions)129
114.我对你的爱(My Love for You)130
115.契约(Pact)131
116.你对我的爱(Your Love for Me)132
117.死亡(Death)133
118.寻找(The Search)134
119.使命(Mission)135
120.态度(Attitude)136
121.你成为的那种人(The Person You Have Turned Into)137
122.极端的敏感(Extreme Sensitivity)138
123.给你自己(Give to Yourself)139
124.你的爱(Your Love)140
125.送别(Farewell)141
126.知道我在这里(Knowing I Am Here)141
127.感激(Gratitude)142
128.崩溃(Rupture)143
129.殉道者(Martyr)143
130.第三条路(A Third Way)145
131.托付(Entrust)146
132.我的光亮(My Light)147
133.声音(The Voice)148
134.知道你一无所有(Knowing You Have Nothing)148
135.帮助(Help)149
136.就在今天(Today Is the Day)151
137.纽带(Ties)152
138.祝福(Blessings)153
139.面具(Masks)154
140.头等事宜(Priorities)155
141.下一个任务(The Next Task)156
142.生物钟(Biological Clock)157
143.疲倦(Tiredness)158
144.请到这里(Coming Up Here)159
145.建议(Advice)160
146.你不需要其他东西了(You Dont
Need Anything Else)161
147.镜子(Mirror)162
148.堵塞(Blockage)163
149.答案(The Answer)164
150.能量凝聚(Energetic Coherence)166
151.练习(Practice)167
152.帮助别人(Helping Others)168
153.限制(Restriction)169
154.勇于冒险(Being Adventurous)171
155.我想交谈(I Want to Talk)172
156.不曾拥有(Not Having)173
157.机会(Opportunities)174
158.分离(Detachment)175
159.一扇关闭的门(A Closed Door)176
160.脆弱性(Vulnerability)177
161.了解你的动机(Knowing What Motivates You)178
162.保持敏感(Being Sensitive)179
163.我的一天(A Day Just for Me)180
164.质量(Quality)181
165.真爱(True Love)182
166.专注(Being Attentive)183
167.充分享受幸福(Making the Most of Things)184
168.爱与痛苦(Love and Pain)185
169.两条道路(Two Paths)186
170.确切起点(The Exact Starting Point)188
171.完美主义者(Perfectionism)189
172.首先选择(Choosing First)190
173.抵抗(Resistance)191
174.爱就足够(Simply Loving)192
175.新的生活(A New Life)193
176.最好的(The Best)193
177.不作承诺(Noncommitment)194
178.好的一面(The Good Side)195
179.舍弃判断(Passing Judgment)196
180.任何方法都可以(Anything Will Do)197
181.母亲(Mother)198
182.沉静(Calmness)200
183.让自己感受(Allowing Yourself to Feel)200
184.说对不起(Saying Youre Sorry)201
185.内心的硬块(Tightness in Your Chest)202
186.表露自己(Revealing Yourself)203
187.因缘(Karma)205
188.外表(Appearances)206
189.英雄(Hero)207
190.瞑想(Meditation)208
191.愤怒(Rage)209
192.问题(Questions)211
193.敬畏(Reverence)212
194.启迪(Edification)213
195.当之无愧(You Deserve It)214
196.寻爱(Seeking Love)216
197.翅膀(Wings)217
198.生活的自我展示(Life Introducing Itself)219
199.信仰(Faith)220
200.磁体(Magnet)221
201.解码(Deciphering)222
202.光亮中的生活(Life in Light)224
203.扇动你的翅膀(A Twist of Your Wings)225
204.感情传统(Emotional Heritage)226
205.询问自己(Questioning Yourself)227
206.一种范式,或者不同的角度(A Paradigm or
Different Angle)228
207.重新发现自己(Reinventing Yourself)229
208.蝴蝶(Butterfly)230
209.过滤器(Filter)230
210.黎明(Dawn)232
211.内室(Inner House)233
212.改变振动(Changing Vibration)234
213.本质的诚实性(The Honesty of the Essence)236
214.创造力(Creativity)237
215.一个阶段(A Phase)239
216.两种选择(Two Options)240
217.你的适宜环境(Your Element)241
218.庙宇(Temple)242
219.能量体系(Energetic Plot)243
220.慢慢地(Going Slowly)245
221.教训(Lessons)246
222.悲伤(Sadness)247
223.高山(Mountain)248
224.升天(Ascending)250
225.停止(Stopping)251
226.想象(Imagining)252
227.重新注入能量(Reenergizing)253
228.信号(Signs)254
229.依赖于我们(Counting on Us)256
230.一件事情(One Thing)256
231.舍弃死去的自我(Discarding Your Dead Self)257
232.谢谢你(Thank You)258
233.契约(A Pact)259
234.上升(Rising)260
235.呼唤(The Call)261
236.同意接受(Agreeing to Receive)261
237.重新组合(Reprogramming)263
238.重新组合(New Emotions)264
239.你(You)265
240.爱的感受(Feeling the Love)266
241.领悟(Realization)267
242.世界的重量(The Weight of the World)269
243.不适(Discomfort)270
244.为自己而选择(Choosing for Yourself)270
245.呼唤我(Calling Me)271
246.单行道(The One Way)272
247.运动(Movement)273
248.爱我(Loving Me)274
249.哭泣吧,你或许不再受损(Crying So You
May Stop Losing)275
250.再生(Being Reborn)277
251.本质之日(The Day of Essence)277
252.你对我的爱(Your Love for Me)278
253.提高震动频率(Raising Your Vibration)279
254.爱我,也爱你自己(Loving Me,
Loving Yourself)279
255.期待(Expectations)281
256.醒来之前(Before Waking)282
257.我对你的感谢(My Thanks to You)284
258.误解(Misconceptions)284
259.内心的一个洞(A Hole in Your Heart)285
260.为你干杯(A Toast to You)287
261.接受的时候(Time to Receive)288
262.发现悲伤(Discovering Sadness)289
263.触摸自己(Getting in Touch with Yourself)290
264.两堂主课(Two Major Lessons)290
265.回家(Coming Home)292
266.不要奢望(Not Wanting)293
267.判断(Judging)294
268.音乐(Music)294
269.舍弃你的期盼(Losing Your Expectations)295
270.结束：也是新的开始(The End—and a
New Beginning)296
271.新的开端(A New Beginning)297
272.飞翔(Flying)298
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发布者：阿尔法要养只萨摩耶

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