神奇的肌肤能量书Ⅱtxt,chm,pdf,epub,mobi下载 作者:(美)施耐德 出版社: 新世界出版社 副标题: 让肌肤发光的小秘密 译者:倪薇薇 出版年: 2014-4-1 页数: 181 定价: 36.00 装帧: 平装 丛书: “吃不胖、晒不黑、变不老”系列 ISBN: 9787510448515 内容简介 · · · · · ·《神奇的肌肤能量书Ⅱ》是好莱坞明星如菲姬、本·斯蒂勒等指定的形象顾问——金柏莉·施耐德继《神奇的肌肤能量书》后的又一经典之作! 金柏莉告诉我们,最好的美容都是由内而外的,最好的办法就是通过调整饮食来改善自己的体内环境。书中公开了她独创的“美丽排毒秘方”,介绍了50种最佳的美容食品及正确的吃法,当然它们很容易买到,并且具有神奇的功效——让你的肌肤光滑细嫩,头发强韧有光泽,双眸明亮有神,体型苗条健美,浑身散发光彩,轻松吃出健康和美丽! 作者简介 · · · · · ·金柏莉·施耐德,美国时尚健康咨询师,畅销书作家。大学毕业后,为寻找世界各地的健康美丽秘诀,曾用三年时间走遍全球50多个国家。后回到美国开设健康咨询工作室,收到包括德鲁巴里摩尔在内的时尚名人认可,成为最受好莱坞明星追捧的健康导师。其事迹先后被《今日美国》、《早安美国》《奥兹秀》、《纽约时报》《时尚杂志》等报道,成为美国家喻户晓的畅销书作家。 目录 · · · · · ·引 言第一篇 你所不知道的美容排毒法 第一章 美容排毒三部曲 多吃素,少吃荤 多吃生鲜蔬菜,少吃熟蔬菜 控制动物蛋白的摄取 · · · · · ·() 引 言 第一篇 你所不知道的美容排毒法 第一章 美容排毒三部曲 多吃素,少吃荤 多吃生鲜蔬菜,少吃熟蔬菜 控制动物蛋白的摄取 每天饮用鲜绿蔬果汁(昔) 摒弃奶制品 第二章 美容排毒原则 持续排毒 空腹吃水果 吃碱性食物 食用碳水化合物的关键 多吃植物蛋白 适量食用有益美容的脂肪 补充对美容有益的酶和矿物质 第三章 定位你的美丽阶段 美丽排毒三阶段: 绽放的美丽、闪耀的美丽和真实的美丽 第二篇 美容排毒食物 第四章 简单吃出美丽肌肤 让肌肤年轻的秘密 让肌肤焕发光彩的窍门 最有效的肌肤补水法 令肌肤光滑的食物 肌肤洁净无瑕的妙招 第五章 好头发也可以“吃”出来 第六章 美丽双眸“养”成法 明亮双眸 一招消除眼袋和黑眼圈 第七章 管好嘴,身体美 流畅的身体活动 如何吃出低脂型身体 如何打造健美型身体 第八章 由内而外的光彩 附 录 排毒养颜菜谱 · · · · · · () |
以后一直来!
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