Whether we've experienced small setbacks or major traumas, we are all influenced by our memories and by experiences we may not remember or fully understand. "Getting Past Your Past" offers practical techniques that demystify the human condition and empower readers looking to take charge of their lives. Shapiro, the creator of EMDR (eye movement desensitization and reprocessing), explains the brain science in layman's terms and provides simple exercises that readers can do at home to understand their automatic responses and achieve real change.

弗朗辛•夏皮罗

（Francine Shapiro）

弗朗辛•夏皮罗博士,眼动脱敏与再处理疗法创始人,美国心理学家和教育家,加利福尼亚州帕罗奥图市心理研究所的高级研究员,沃森维尔市眼动脱敏与再处理研究所主任,非营利组织“眼动脱敏与再处理人道主义援助项目”的创始人。

1987年,她偶然观察到,将自己的眼睛两边移动似乎可以减少负面想法的困扰。后来她通过大量实验,发明了一套可以将治疗效果最大化的标准程序,并正式发表了科学研究报告。

这就是“眼动脱敏与再处理疗法”（Eye Movement Desensitization and Reprocessing,简称EMDR）,一种针对心理创伤和其他情感伤害的心理疗法。EMDR现在被许多国际机构推荐为有效的心理创伤疗法,其中包括美国精神病学会和美国国防部。

作为EMDR的创始人,弗朗辛•夏皮罗博士因在心理治疗领域的杰出贡献而荣获维也纳市颁发的国际“西格蒙德•弗洛伊德奖”,因创伤心理学领域的实践荣获美国心理学协会创伤心理学分会颁发的“杰出贡献奖”,并且荣获加利福尼亚心理学协会颁发的心理学领域“杰出科学成就奖”。她曾获邀在世界范围内的许多心理学大会和多所大学发表演讲。