※華語世界身心靈暢銷作家張德芬最新作品

※首次全面地、完整地與大家分享人生核心問題——關係處理

※張德芬最溫暖的作品,帶你找到與所有愛的人——父母、孩子、愛人、朋友相處的智慧。

愛到極致就是放手——給你愛的人最大的愛和支持,

不要把自己的道德判斷和價值觀套在他們身上……

如果找到了自己的內在力量和智慧,你會發現,

你愛的人自然而然也會受你的影響,走向最適合他們的人生道路。

這本書可以說是一本「關係藍圖」,它可以幫助你看見,各種錯綜複雜的關係,歸根結柢其實都是很單純的關係——你和自己情緒相處的能力。在每日生活中,讓我們苦惱的事情,其實都不是問題,真正的問題在於我們無法和自己內在的負面情緒相處。當你學會了和自己每個當下的情緒和睦相處之後,你的內在空間會擴大,你最需要的內在力量和智慧都會油然而生。

在書中,德芬提出：有時候我們在自己的情緒模式和互動慣性的遮蔽下,會看不清楚我們和愛人、親人、家人、好友、同事之間到底發生了什麼事情。這本書要幫助大家穿越各種錯綜複雜的關係,穿越自我的障礙,通過學習如何面對自己最好以及最糟的特質,學會接納、臣服和放手,來修復和重塑我們與原生家庭、親密愛人、友人及自己之間的關係,並最終找到通往愛和幸福的橋樑。

德芬說：「親愛的朋友,我邀請你,試試看。

從我過去五十年多彩多姿的豐富人生中,

我真的看到了宇宙之道的順暢和流動,自己的愚癡和頑固。

我已經厭倦了。我要放手了。你呢？還要熬多久？

深吸一口氣。

開始看這本書吧。」

張德芬

台大企管系畢業,擔任台視記者、主播多年後,在美國UCLA取得MBA學位。

二○○二年開始,專心研修瑜伽及新時代的各類心靈課程,並博覽數百本中英文相關著作,透過每日的觀照和修練,體悟了許多靈性及個人成長方面的心得,並取得中國國家心理諮詢師的執照。

著有身心靈三部曲《遇見未知的自己》《活出全新的自己》《遇見心想事成的自己》,以及《心靈突破60問》《愛上自己的不完美》等暢銷書,系列作品已在兩岸三地銷售四百萬冊,為華語世界最暢銷的身心靈必讀經典。譯作包括《一個新世界：喚醒內在的力量》《修練當下的力量》及《米爾頓的祕密：學會活在當下的第一堂課》等書。

二○一○年成立了身心靈網站「內在空間」（www.innerspace.com.cn）,提供對身心靈成長有興趣的人一個更好的資訊互動平台。

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