暢銷書《更快樂:哈佛最受歡迎的一堂課》(天下雜誌 2008.1出版) 作者最新力作!

【專業推薦】

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【內容簡介】

你想擁有完美的人生嗎?

我們每個人在社會的期盼下,都努力在各方面追求完美──設法看起來更年輕、賺更多錢、隨時都顯得很快樂。但根據紐約時報暢銷書《更快樂：哈佛最受歡迎的一堂課》作者班夏哈的說法,追求「完美」本身可能正是我們追尋快樂的途中最大的障礙。

還是你想活得更快樂？

班夏哈運用正向心理學領域的突破性新研究──也就是他在哈佛大學最受歡迎的一堂課中教導的科學原理──引領我們放棄追求完美的不可能任務,踏上通往真正快樂、富裕和滿足的道路,指出看待成功和失敗的最佳方式。

他在書中還提供了自我反省的練習、靜思冥想的方法,以及適時插入的小提醒,幫助我們重新找到自己真正想要的人生。他提出許多強而有力的論證告訴我們,並不是非得追求完美,才能獲得幸福圓滿的人生。

【專人推薦】

「我一拿起《追求完美》這本書,就立刻深受吸引,沉迷其中好幾個小時。班夏哈將許多個人故事和精采研究發現天衣無縫地交織在一起,提供了寶貴的訊息。每個關心成功的人──包括我們大多數人在內,都應該閱讀本書。」

──《快樂之道》(The How of Happiness)作者柳波莫斯基（Sonja Lyubomirsky）

「這本書能啟發你找到自己內在的快樂潛能,喚起你想要改變的真誠熱望,同時又能避開完美主義的陷阱,避免不切實際的自我意識作祟。」

──《快樂學》（Happiness: A Guide to Developing Life’s Most Important Skill）作者李卡德(Matthieu Ricard)

「班夏哈又辦到了！他在《更快樂》中,邀請我們重新思考我們對快樂的種種假設及背後的原因,現在他在《追求完美》中,又邀請我們摒棄常見的謬論,告訴我們追求『完美』絕不是成功和快樂的不二法門。」

──《自尊心》（The Six Pillars of Self-Esteem）作者布雷登（Nathaniel Branden）

泰勒•本-沙哈尔博士（Tal Ben-Shahar,Ph.D.）

泰勒•本-沙哈尔博士拥有哈佛大学心理学和哲学双学士学位,哈佛大学组织行为学博士学位。他所开设的“积极心理学”和“领袖心理学”,被哈佛学生们连续数年推选为最受欢迎率排名第一和第三的课程,他也被学生们誉为“最受欢迎的人生导师”。除了在哈佛大学教授课程外,他目前在世界各地为为各类机构、广大民众和危机人群授课并提供咨询,被企业家和高管们誉为“摸得着幸福”的心理课程。他与亚洲积极心理研究院的合作项目,已在中国很多机构、学校、企业和城市中迅速开展并取得了显著的效果。

泰勒博士曾出版《纽约时报》图书排行榜第一名的畅销书——《幸福的方法》（HAPPIER）,被翻译成16多种文字畅销26个国家和地区,该中文版出版后,改变了国人对幸福的认知,成为很多知名企业培养幸福员工、建设幸福组织的必读书籍；目前被清华大学MBA积极心理学课程作为指定教材；中国第一个提出建立“幸福城市”理念的江苏省江阴市,也将本书正式列为幸福城市教育的普及读物。