《吃早餐,彻底改变了我》是hana和卤猫一起呈现给我们的提倡健康生活方式的书！

Hana用文字表述了自己多年做早餐的心得,以及因为吃早餐而改变了自己的生活习惯,这些习惯的改变带给自己生活正能量。

卤猫用自己治愈的插画,把hana的早餐制作过程表现出来。让读者在欣赏正能量文 字的同时,也可以参照hana一年四季的早餐搭配来自己做早餐。

这本书里收录了60个早餐方案,也是60个心情故事。一年四季,根据气候的转变来给自己做不同类型的早餐。日系早餐,时尚早餐,年轻人喜欢想要学着做的早餐！60道早餐做法,营养又方便,更附上一年四季果酱做法。60个帮你改变自己的生活习惯小故事。温暖、生活、治愈。

【编辑推荐】

首先,非常值得一提的是,这本书的两位作者是同年同月同日生的处女座！太可怕了。

从一个平常人（非处女座）的眼光,在各种方面,这本书堪称完美了！

其次,在热爱生活这件事情上,还有什么比美食更能让人欲罢不能。

如果你是个勤劳的吃货,请使用这本书给自己做早餐。如果你是个懒惰的吃货,请把这本书送给你的男朋友（女朋友）。

最后,在让生活丰富多彩这件事情上,小编一直身体力行。

自己做早餐真的是一个全新的领域。幸运的是比大家早早看到这本书,

已参照内容实验几次,虽然不善厨艺也成果不错。也因此热爱早起。

改变自己,不是一定要多么翻天覆地的变化,就从日常小事开始努力起来吧！

我是Hana,是1988年出生的处女座,现在在厦门生活、上班,做着很费脑子的英文翻译工作。你们可以在微博和上关注我的最新消息哦：深深深藍Hana。最初在发早餐是大学时期,那时候的早餐多半是超市买的面包与燕麦。一开始只是带着好玩、想记录的心情,但是却因此认识到一些有着共同话题的朋友。我们分享着彼此喜欢的食物,抱怨着每天早上多么不愿起床,甚至还聊到学习生活中的种种琐事。而我也因此决定继续将早餐记录进行下去。也是在这样的坚持下,最终才慢慢形成这样的一本书。

可能有很多人会觉得自己做饭太麻烦,的确,买菜、洗菜和做菜都很费时,但我却是把这些过程都当是生活中的乐趣在享受着。看过很喜欢的饭岛奈美桑的一本书,《家庭味》。其实在自己的料理过程中,最想呈现的也是这种 “家庭味” 。使用简单、干净、新鲜的食材烹调出质朴的味道,没有过多的装饰的讨喜外观,让自己和家人每天一大早便能感受到满满的安心与愉悦。

也希望陌生的你们能够喜欢我和卤猫（作为同年同月同日生的小伙伴）一起完成的这本小书,并在自己的生活中做出一些小小的美好改变。

“hi,我是卤猫。”这似乎是我所有简介的开场,我真的很不擅长用文字来归纳自己,因为我总是用绘画来表达想法。我会不定期给自己画一个自画像,来展现自己的最新状态。看到温暖的新闻会立马画出脑内出现的动人画面,也是促成我第一本绘本《找到这颗星球》。旅行后会画一些路上遇到的风景和人。看完一场喜欢的电影会听着原声画下印象深刻的一幕。享受了美食也是一样,每次吃到hana做的美食就会很想画下来,因为吃完就很难保留这用心的舌尖艺术。也会好奇如何制作。于是这次就是最好的满足了心愿的合作！