繼全球暢銷150萬本、譯成14種文字的《心靈寫作：創造你的異想世界》之後,娜妲莉．高柏再次傳授四十年靈修與教學所累積的終極寫作祕密。

娜妲莉發現,要得到真正的平靜和療癒,光靠冥想、靜坐是不夠的。飛揚的思緒需要出口,需要被認可,需要你好好面對、讓它們參與人生。而書寫,可以滿足這一切。於是她開辦「真正的祕密」避靜寫作營,一教三十餘年,啟發無數人。這原本只在美國鄉村舉辦的禁語寫作課程,將在本書中公開,成為你生活的一部分。

娜妲莉說,書寫適合任何人,不僅像吃、睡一樣自然,更能通往內心深處,挖掘豐富覺知。生命奧義就隱藏在生活大小事中,透過筆尖去勾勒它們吧！你的鬱悶心情、人際困境、生命兩難、生老病死之大惑,都將變得澄澈清明。

在摸索過程中,娜塔莉有幾位良師,教導她如何連結生命與寫作。他們是中國的王維、美國的海明威、日本的一休和尚……。本書中,娜塔莉如實分享了良師給她的感動啟示。

娜妲莉總是告訴學生：「閉上嘴,開始寫」。在禁語的靜默中,提筆深耕自我吧。

「我們要一直寫,至死方休。這是我們對自己的承諾。」