《脈輪全書》电子书下载

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作者:艾諾蒂.朱迪斯/Anodea Judith
出版社: 積木文化股份有限公司
译者:林熒
出版年: 2013-9-17
页数: 416
定价: NT$580
ISBN: 9789865865023

内容简介 · · · · · ·

西方脈輪經典大作《脈輪全書》最新版

完整闡述脈輪系統經典之作、脈輪系統入門使用指南!

幫助您成長、療癒和蛻變

帶來更健康的身心、更多的能量、更強的創造力

讓您解放靈性,擁有實現夢想的能力!

‧西方脈輪經典大作《脈輪全書》最新版

‧文筆精辟寫實,內容闡釋詳實、與時俱進

‧兼具脈輪系統的基本精髓及實用性

艾諾蒂‧朱迪斯博士1987年初版脈輪經典大作《脈輪全書》,以直指核心的實用風格書寫這本闡釋詳實的著作,全球銷售超過廿萬冊!如今經過全面的更新與擴充,除了修訂「關係」、「進化」和「療癒」等章節,也納入新的篇幅,探討如何教養出脈輪健康的小孩。

本書是朱迪斯博士針對通常被視為「靈性」的主題所寫成的實用指南。由於世人往往認為「靈性主題」不切實際或難以登堂入室,因此本書企圖重新檢視靈性領域,說明所謂的靈性是如何深藏於我們日常生活的每一面相。朱迪斯博士深信,唯有在實...




作者简介 · · · · · ·

艾諾蒂‧朱迪斯

整合脈輪和治療議題的領導權威,同時是身體治療師、諮商師、瑜伽教師和工作坊領導人。

朱迪斯擁有臨床心理學碩士及人類健康博士學位,也是受過五百小時培訓的合格瑜伽教師。她創辦主持「神聖中心」(Sacred Centers),是位開創新局的論述家和心靈導師,並致力於探索脈輪與治療議題的相關性,尋求適合西方生活方式的脈輪詮釋系統,被公認為美國首屈一指的脈輪專家。

朱迪斯在全世界帶領工作坊,並且透過「神聖中心」的培訓為學員認證。

她的網站:www.sacredcenters.com

著作有《東方身體和西方心智:心理學和通向本我的脈輪系統》(Eastern Body , Western Mind),以及與莎莉娜‧維嘉(Selene Vega)合著的《七重旅程:透過脈輪重拾身心靈》(The Sevenfold Journey)。




目录 · · · · · ·

胡因夢推薦
修訂版序
初版序
一、探索脈輪系統 生命之輪運轉
脈輪系統的歷史
來自其他文化的系統
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胡因夢推薦
修訂版序
初版序
一、探索脈輪系統 生命之輪運轉
脈輪系統的歷史
來自其他文化的系統
脈輪如何運作
濕婆與薩克蒂
解脫與呈現
三種屬性
脈輪與昆達里尼
導論總結
預備的身體練習
二、脈輪的旅程
第一脈輪-土(根部、接地、生存、身體、食物、物質、開始)
啟程的靜心冥想
象徵與對應
接地
生存
身體
食物和脈輪
物質
第一脈輪的練習:接地靜坐、瑜伽體位法、動態的練習、日常動作中的接地練習
第二脈輪-水(改變、對立、行動、快樂、情緒、性慾、滋養、靈敏的感受力)
啟程的靜心冥想
象徵與對應
改變的層次
快樂原則
情緒
性慾
坦特羅
靈敏的感受力
第二脈輪的練習:冥想、女神式、用骨盆走路、情緒釋放
第三脈輪-火(力量、自主、意志、能量、新陳代謝、科技、蛻變、自尊)
啟程的靜心冥想
火花熄滅
力量
自主
意志
自尊
打破無力感
打破慣性
避開否定
努力和阻力
打破依戀
關注
接地
憤怒
增加資訊


照護自己
獲得力量的靜心冥想
第三脈輪的練習:火呼吸法、慢跑、仰臥起坐、伐木式、弓式、挺腹、船式、化身太陽、勁走、大笑圈
第四脈輪-愛(愛、風或空氣、呼吸、平衡、關係、親和力、一體、療癒)
啟程的靜心冥想
象徵與對應
系統之「心」

關係和平衡
親和力
療癒
呼吸:生命之「心」
呼吸練習
靜心冥想
欣賞與感謝儀式
同理心練習
培養同情心
第四脈輪的練習:擴胸、眼鏡蛇式、魚式、風車式、手臂轉圈、打開手輪
第五脈輪-音(以太、聲音、振動、溝通、真言或梵咒、心電感應、創造力)
啟程的靜心冥想
象徵與對應
通往意識的門戶
精微的振動世界
真言或梵咒
脈輪的種籽音
母音和脈輪
心電感應
創造力
第五脈輪的練習:比手畫腳、禁語、錄音、轉動頸部、抬頭、肩立式、犁式、魚式
第六脈輪-光(光、顏色、看見、直覺、觀想、想像、靈視、視野)
啟程的靜心冥想
象徵與對應
有翅膀的覺知者

顏色
全像理論
看見
第六脈輪的練習:瑜伽眼睛練習、冥想顏色、快照、靜心
第七脈輪-思(意識、思想、資訊、知曉、體悟、超越、內蘊、靜心)
啟程的靜心冥想
象徵與對應
千瓣蓮花
意識
意識的形態
資訊
下載資訊
超越和內蘊
靜心:蓮花之鑰
靜心技巧
開悟--終於到家了
第七脈輪的練習:跟隨你的念頭、阿克夏記錄之旅
三、總結
歸程
脈輪的交互作用
脈輪自我檢測
脈輪和關係
進化的觀點
第一脈輪:土和生存
第二脈輪:水和性慾
第三脈輪:火和意志
第四脈輪:愛與平衡
第五脈輪:音與溝通
第六脈輪:光與直覺
第七脈輪:思與意識
我們往何處去?
培養孩子的健康脈輪
第一脈輪:子宮~1歲(促進身體的發展、允許依戀和緊密連結以建立信任、適當的日間照護、健康的營養)
第二脈輪:6~18個月(允許分離和依戀、提供豐富感官經驗的環境、支持孩子透過行動來探索、映照孩子的情緒)
第三脈輪:18個月~到3歲(支持孩子自主和堅持意志、鼓勵自我尊重、成功的大小便訓練、適當的紀律)
第四脈輪:4~7歲(留意建立的關係典範、模塑同理心和道德行為、解釋關係、支持同儕關係)
第五脈輪:7~12歲(支持溝通、激勵創造力、接觸更大的世界)
第六脈輪:青少年(支持孩子鞏固自我認同、支持獨立、設定清楚界線)
第七脈輪:青年期以及之後(激勵提問、提供多樣化的靈性教育、提供教育機會、放手、結論)
梵文詞彙
參考書目
索引
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晴天_xy

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10 条评论

发表评论

  1. Amor颖Amor颖说道:
    1#

    开始看的很有意思

  2. 许蕾丝儒许蕾丝儒说道:
    2#

    感觉不出文化隔阂

  3. 我是超级无敌可爱我是超级无敌可爱说道:
    3#

    怎么说呢,感觉这本书涉及的方方面面太多

  4. Tinaj_小甜Tinaj_小甜说道:
    4#

    文笔优美

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