内容简介 · · · · · ·

我们太久没有毫无保留地开心过了。

在水泥钢筋的都市里,你是否常常被浮躁、焦虑的情绪包裹着,不能畅快呼吸？你是否觉得茫茫人海,却始终难觅知己,心无所依？

素黑这样对你说：爱自己的首要条件不是要承担什么,反而要懂得放下：放下面子,放下乱想,不问理由地先强壮自己的身体。回归生活的细节,不管际遇和心情如何,我们有责任先吃好一顿饭,睡好一个觉,打点自己,收拾自己。

《自爱,无须等待》像一面照见事实的镜子,让读者在了解关于“爱”的实相过程中,开始真正学会爱自己。全书围绕“修养”、“平静”、“成长”、“情爱”等18项人生大命题,告诉读者：爱自己,从看清自己开始。

呼吸就是生命,活着就是幸福。

爱自己,从即刻就开始！

作者简介 · · · · · ·

素黑：

两岸三地奇女子。

华语世界最具影响力情感自疗作家。

被誉为“以传奇能量向世界传递爱,疗愈爱”第一人。

她是：

生命管理顾问、心性治疗师、散文家、旅行者、网站节目总监、前沿艺术策划人、剧场经理人、音乐创作者、大学老师、慢食主义者。

她爱：

爱黑、爱素、爱自然。认为生活简单就是最好,住在繁忙香港安静的小岛上。喜欢一个人,喜欢抱树,喜欢尺八。

目录 · · · · · ·

"自爱,无须等待"试读 · · · · · ·

亲爱的素黑：记得告诉过你,我喜欢你的书,最近这本我也读完,在我的手袋里常常有一本。,不是又从头开始读,而是,翻开其中的一页就读下去了。真的呢,每一个句子,只要读下去,都是一个新起点。我们偶然相聚,黑衣黑裙的你似一个谜,但更是一个解谜的人。曾经,我有没有告诉过你,我畏水。无论是大河,湖,深潭,幽井……即使在绝对安全的地方,只要是靠近了深水,我便会...