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首页 无病时代:走出健康误区,终结盲目医疗txt,chm,pdf,epub,mobi下载作者:大卫·阿古斯 (David B.Agus) 出版社: 中信出版社 副标题: 走出健康误区,终结盲目医疗！ 译者:陈婷君 出版年: 2014-1-1 页数: 376 定价: 48.00元 装帧: 假精装 ISBN: 9787508642611 内容简介 · · · · · ·《无病时代》是乔布斯的主治医师大卫•阿古斯博士的一部畅销保健图书。他重新解释了传统健康与疾病观念上的偏误,带领读者回头审视现代医学发展至今对“健康”的认知,放弃继续迷信许多实际上正在伤害我们、折损我们生命的神话。《无病时代》指出：关于健康,唯一的答案,就是真正了解我们的身体,跟医师开诚布公地讨论,从自己的价值体系出发做抉择,量身定做一套适合个人体质的疗法,才能活出健康圆满的人生。 在《无病时代》中,大卫•阿古斯博士告诉你今日医学中攸关生死的最新发展,教授我们如何善用医学发展中的先进技术,如基因测序和蛋白质组学,通过科学的方法确立预防之道,真正开始迈向免于痛苦的无病时代。 作者简介 · · · · · ·大卫·阿古斯(David B. Agus) 南加州大学凯克医学院(Keck School of Medicine)医学教授。南加州大学西城癌症中心(USC Westside Cancer Center)暨应用分子医学中心主任。主要研究蛋白质组学和基因组学在癌症研究中的应用,并致力于开发癌症新疗法。他从普林斯顿大学获得本科学位,之后又在宾夕法尼亚大学获得医学博士学位。阿古斯已获得多项荣誉和奖项,包括美国癌症协会医师研究奖、斯隆凯特琳研究所临床学者奖、国际骨髓瘤基金会“科学远见卓识奖”,以及2009年《GQ》杂志“科学摇滚之星奖”。 目录 · · · · · ·再版序前言：来自边缘的笔记──癌症医生终结疾病之路的最大挑战 人体与健康的系统观 肿瘤：自毁前程的事业？或是,自我的冒险？ 本书内容 第一篇 定义自身健康的科学与艺术 · · · · · ·() 再版序 前言：来自边缘的笔记──癌症医生终结疾病之路的最大挑战 人体与健康的系统观 肿瘤：自毁前程的事业？或是,自我的冒险？ 本书内容 第一篇 定义自身健康的科学与艺术 第一章 健康是什么？──改变一切的新定义 是DNA主宰了我们的健康吗？ 无法逃避的数据：顽强的癌症带给我们的警示 众病之王：癌症是所有疾病的代表 落入传染病思考模式的遗传学 蛋白质的力量：影响我们体内细胞的对话 伽利略的天才：让我们试着绘出人体的完整地图 第二章 预防胜于治疗 ──简易测量你今日健康的方式 接受促成你明日健康的交换 这些健康的建议都适合你吗？ 接受交换 我们和以前不一样了 界定你的个人指标 先当自己的医生 建立你的基准 有这种应用程序吗？──数字化的完整病历 第三章 遗传不能决定一切──了解病史有何好处 如何拿到病史 了解族谱是预防特定遗传疾病的最佳途径 考虑做基因检测,评估你自己的疾病风险 先天与后天：基因与环境 第四章 改变人体系统环境──环境效应可能比我们预期的还要多 也可能比我们预期的还要少 环境影响遗传 我们需要更多培养皿之外的人体医疗案例 医疗上的灰色地带 人体外在环境的宏观角度 第五章 遗传不及后天养成──DNA的弱点 蛋白质的力量 达尔文对人类DNA的理解错在哪里？ 蛋白质：生命与健康的最小单位 蛋白质组学的力量 复合系统医学 未来的你：个性化治疗 第二篇 健康风格的要素 第六章 信息时代之善与恶──小心相关研究与主张 别被恐吓骗倒 神奇的维生素D？ 从新闻头条到健康警示 从报道的字里行间找出弦外之音 恒定控制总在你体内进行 肤色与体内维生素D含量的复杂关系 适者生存 我们到底需要多少维生素D？ 身体内建的神奇科技 其他“药物”呢？ 第七章 健康是否有快捷方式？──重新思考营养品和维生素的需求 坏血病与维生素C 维生素C的矛盾研究与肿瘤的关系 合成维生素的快捷方式 抗“抗氧化剂” 对维生素效益的期待与证据不成比例 复杂人体中永远的矛盾 第八章 “新鲜”的谬论──暗藏于“本地市场”的危险 综合维生素的神话 取得平衡,什么都吃一点 冷冻食物比不新鲜的食物营养高 丢掉榨汁机和食物搅拌机 解开微生物群落之谜 肠也有知觉：营养需要健康的消化道 第九章 发炎的致命性与应对措施──橄榄球队员和修女给我们的启示 一切都要从发炎开始谈起 当你的工作有损健康时 从发炎到毁灭 著名的修女研究与失智症 为何现在讨厌的流感 会在多年后产生问题 第十章 动起来才能活得好──久坐危害你的健康 运动吧！ 运动：唯一被证实的青春源泉 运动生理学起飞 抽烟与久坐的相同点 （即使你不抽烟也一样） 第十一章 生理节奏的重要性──规律作息是灵丹妙药 作息规律,身体才会稳定 睡眠让身体保持平衡 睡眠是健康状态的哨兵 睡眠不规律,会破坏体内的“健康维持机构” 何时睡比睡眠的时数重要？ 何时需要安眠药 良好的睡眠习惯,从年纪越小开始养成越好 别忘了醒的时候也要休息 考虑养条狗 第三篇 未来的你,健康的你 第十二章 高科技健康 ──电玩世界的虚拟现实与知识 有一天可能会拯救我们的性命 运用高科技的世界 丢掉诊断范例 虚拟现实 医学与我们的未来面貌 第十三章 给予与接受──分享个人的医护信息 能让我们活得更久更好 “个资隐私权”与“个人身体系统” 新的健康照护改革 动机的力量 第十四章 无所事事的艺术──尊敬身体的自然修复力量 结论：人、鼠和总开关之间──我们必须死亡吗？写在最后的期待与希望 争取你自己健康的权利 后记：挑战与回应Q&A 致谢 推荐阅读 · · · · · · () |
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作者： 凌辰小可人
烧脑 经典
这本书真的还是很有参考价值的。
回转曲折,坎坷不平
实在太喜欢了