瘦身秘笈36计txt,chm,pdf,epub,mobi下载 作者:也瘦网 出版社: 江苏科学技术出版社 副标题: 猪也瘦了 出版年: 2011-11-20 页数: 178 定价: 26.80元 装帧: 平装 ISBN: 9787534585081 内容简介 · · · · · ·一本深入浅出的工具书,以漫画结合文字,针对不同人群的肥胖类型,不同领域的权威专家给出实操性解决方案。 护封: 迈向S身材,快看《瘦身秘笈36计》 沪上时尚名模佟晨洁美丽点评 著名心理专家张怡筠温馨推荐 瑜伽第一美女母其弥雅倾情作序 36位权威专家瘦身秘笈倾囊相授 想减肥,要管住你的嘴 想减肥,要坚持运动 想减肥,要有调整好心态 想减肥,要养成良好的生活习惯 想减肥,从《瘦身秘笈36计》开始《瘦身36计》从饮食、运动、心理、生活习惯等方面奉献了诸多减肥计策,帮你切实解决瘦身问题。 想减肥,从《瘦身秘笈36计》开始 作者简介 · · · · · ·也瘦网,是集减重社区、电子商务、移动互联网和体重管理咨询于一体的社区化电子商务平台,拥有营养、中医、运动、心理等领域的上百位驻站专家,致力于打造中国健康瘦身第一品牌和中国的自我体重管理平台,向减肥人群提供更为科学的指导和建议。 目录 · · · · · ·P1~18关于肥胖的8种人 DNA 36计之减重 入门篇 第一计:知己知彼计 · · · · · ·() P1~18 关于肥胖的8种人 DNA 36计之减重 入门篇 第一计:知己知彼计 第二计:慢条斯理计 第三计:防阱避雷计 第四计:精打细算计 第五计:量体裁食计 第六计:得寸进尺计 P19~44 36计之减重 饮食篇 第七计:餐餐有序计 第八计:四两拨千计 第九计:活力咖啡计 第十计:食场点将计 P45~62 36计之减重 运动篇 第十一计:有条不紊计 第十二计:享瘦运动计 第十三计:杨柳细腰计 第十四计:纤纤玉腿计 第十五计:娇颜如玉计 P63~84 36计之减重 心理篇 第十六计:清食寡欲计 第十七计:雨过天晴计 第十八计:八方支援计 第十九计:迷途知返计 第二十计:十面埋伏计 P85~106 36计之减重 生活篇 第二十一计:滴水穿石计 第二十二计:妙厨生花计 第二十三计:胸有成竹计 第二十四计:外出朵颐计 P107~124 36计之减重 高级应用篇 第二十五计:忙里偷闲计 第二十六计:初为人母计 第二十七计:鱼跃龙门计 第二十八计:破茧蜕变计 第二十九计:奇经八脉计 第三 十 计:面若桃花计 第三十一计:色彩变形记 第三十二计:改头换面计 第三十三计:排毒纤体计 第三十四计:芳香美人计 第三十五计:精雕细琢计 第三十六计:防患未然计 P125~173 · · · · · · () |
我骄傲
特别喜欢作者
叙事别开生面
后来理论的东西很多