《修龄要指》电子书下载

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作者:钱超尘主编/[明]冷谦撰/郑红斌刘苏娅评注
出版社: 中华书局
副标题: 中华养生经典
出版年: 2011-11
页数: 196
定价: 25.00元
装帧: 平装
丛书: 中华养生经典
ISBN: 9787101082388

内容简介 · · · · · ·

《修龄要指》一书是元末明初著名养生家冷谦编著的一部中医养生学专著,也是中国古代健身气功学的代表作。全书共分九章,即：四时调摄、起居调摄、延年六字诀、四季却病歌、长生一十六字妙诀、十六段锦、八段锦导引法、导引却病歌诀和却病八则。主要阐述了中医养生的基本理论和吐纳导引修炼的具体方法。本次约请专家,以学海类编本为底本,进行精心校勘、晓畅翻译、详尽准确的注释和见解独到的点评,并配以精美插图。

目录 · · · · · ·

出版说明总序前言第一篇四时调摄春三月夏三月秋三月冬三月第二篇起居调摄第三篇延年六字诀总诀吹肾气诀呵心气诀嘘肝气诀咽肺气诀呼脾气诀嘻三焦诀第四篇四季却病歌第五篇长生一十六字诀第六篇十六段锦第七篇八段锦导引法第八篇导引却病歌诀起火得长安梦失封金匮形衰守玉关鼓呵消积聚兜礼治伤寒叩齿牙无疾升观鬓不斑运睛除眼翳掩耳去头旋托踏应轻骨搓涂自美颜闭摩通滞气凝抱固丹田淡食能多补无心得大还第九篇却病八则

出版说明总序前言第一篇四时调摄春三月夏三月秋三月冬三月第二篇起居调摄第三篇延年六字诀总诀吹肾气诀呵心气诀嘘肝气诀咽肺气诀呼脾气诀嘻三焦诀第四篇四季却病歌第五篇长生一十六字诀第六篇十六段锦第七篇八段锦导引法第八篇导引却病歌诀起火得长安梦失封金匮形衰守玉关鼓呵消积聚兜礼治伤寒叩齿牙无疾升观鬓不斑运睛除眼翳掩耳去头旋托踏应轻骨搓涂自美颜闭摩通滞气凝抱固丹田淡食能多补无心得大还第九篇却病八则
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发布者：我是超级无敌可爱

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