内容简介 · · · · · ·

《中医世家不外传的长寿方》内容简介：23条精粹养生之道,让您有道可循,依经据典活至百年,25条“养心”之道,让您心态平和,享受美好老年生活,30条运动指南,动则不衰,让您知道怎样运动最健康,16条睡眠箴言,让您睡出幸福睡出美,做个懂睡会睡的长寿老人,24条起居小提示,伴您生活点点滴滴都健康,11条娱乐妙招,老年人的生活也要乐趣多多,欢笑多多,10条仪容+美容小建议,祝您越活越年轻,做美丽又有魅力的幸福老人。