内容简介 · · · · · ·

這樣養身,最自然！——以自然之道養自然之身

生物鐘的法則就是自然的指令,不可以隨意改變。既然改變不了,我們就應該順應萬物,自然、坦然、悠然地生活。

生物鐘既是人體的生命時鐘,又是人體的衰老時鐘。按照生物鐘的規律安排生活,則可以延長壽命。

本書所宣導的「以自然之道養自然之身」的養生智慧,告訴人們遵循人體生物鐘的自然規律,有效地安排一日、一週、一月、一年的生活,做到天人合一,以健康的方式生活,從而達到防病養生的目的。

作者简介 · · · · · ·

魏辛夷

原名魏素娟,自幼嗜好醫學,畢業於張仲景國醫大學,精研細讀《黃帝內經》《傷寒雜病論》等歷代古籍,每有所感悟,則融會貫通。