内容简介 · · · · · ·

《生病不求医:小动作大健康,3分钟轻松搞定》特色：1：只要3分钟,不费力、不依靠器材,不受时间、空间限制,就能改善身体不适与各种慢性疾病,让原本血气淤滞的病体重新恢复生机。特色2：书中针对骨骼、神经、消化、循环、呼吸、内分泌、免疫七大系统病症进行详细说明,并配有动作图解,令人一目了然。读者能够根据自身情况,自检自查,一学就会。

特色3：不用研究人体穴位以及复杂难懂的中医理论,读者只要照图操作,比如缩小腹、点头、动脚踝之类的简单动作,就能刺激穴道、活络经脉、按摩脏腑,让你生病不求医。

经常挑灯夜读,辛苦背诵的内容却记不住,只要动动手指就能帮你改善记忆力？胃口越来越好,人却越来越瘦,手脚齐动原来也能控制你体内的高血糖？平时生活随便,凡事凑和就好,却不知隐性疾病早已相随。远离妇科病难道只是动动小腹？