内容简介 · · · · · ·

《解密300种食物养生妙方》共5部分,主要包括家常养生好食材,经典养生中药材,传统滋补保健药膳,特定人群营养保健膳食,常见病预防调理膳食。 吃得好不一定能吃出健康,只有吃得对、吃得巧妙,才能颐养机体,延年益寿。日常饮食中必知的常识原则有哪些？食物之间如何搭配才是最佳拍档？不同人群其饮食方式又有何不同？身体抱恙如何吃才能有效调养、恢复活力？营养专家为你揭开食物养生的神秘面纱,深度剖析美食与健康之间的渊源。