1986年,坣娜以当红新人之姿发行首张专辑《告别临界》、演出第一部电视连续剧《还君明珠》,并跨足大银幕。两年后,她荣获日本CBS/SONY亚洲国际新人歌唱比赛冠军,开启进军国际歌坛之门。在唱片方面,坣娜的专辑都有良好的成绩,《自由》更创造四十万张佳绩。外型出众、气质特殊的她,备受片商与广告商青睐,主演多出连续剧与广告。

虽然演艺工作成绩亮丽,坣娜的身体状况并不佳,尤其是十年前的一场大车祸,使她全身的骨头碎裂,内脏移位。就算疼痛难忍,她还是不以药物,而是以超强意志力熬过。极度繁忙的演艺工作与伴随而来的压力,使她过度透支精神和体力,甲状腺失调的问题出现了,然后,忧郁症接踵而来。

因为朋友的介绍,坣娜开始接触瑜伽,并且发现身体机能陆续恢复：除了身体越来越健康,更棒的是,藉由瑜伽的深层观想,她更认识自己,感受前所未有的平静与幸福。

刚开始,坣娜没有想过要教学,只是因为许多朋友都觉得“瑜伽”超难,所以她以亲身经验,将瑜伽融合学过十几年的动禅和有氧,用深入浅出的方式让他们练习,很快地大家发现瑜伽的益处。

从喜悦自用,到开始幸福分享；跟随坣娜一起接触Yoga的世界,让生命有个漂亮新开始。