内容简介 · · · · · ·

《从里到外说健康》是洪昭光教授大众健康教育方面的最新力作,从全新的角度提出了许多科学和具体的健康养生方法。这是一本男人、女人、中老年人都适用的保健知识手册,能让您领悟到从里到外都健康的境界。千挑万选读好书,照方行事就健康。对健康要注意,但不要刻意,也不要随意。不要把健康生活方式当做枯燥乏味的教条,当做限制自己的苦差使,而要当做一种快乐和享受,当做一种自然的天意和高雅的情趣,自然而然地融入到我们的生活中。

作者简介 · · · · · ·

洪昭光,卫生部健康教育首席专家,全国心血管病防治科研领导小组副组长,中国老年保健协会副会长兼心血管专家委员会主任委员,联合国国际科学与和平周和平使者,中国著名心血管医院北京安贞医院研究员、教授、主任医师。

撰写大型学术专著达285 万字,发表论文70 余篇；在全国各地举办健康讲座、报告超过1000 余场,讲座内容被观众做成68 种“手抄本”流传全国；他的相关健康教育图书销量累计达几百万册。

"从里到外说健康"试读 · · · · · ·

    从里到外说健康（不生病的智慧系列）序：每个人都是自己的救命观音自从矢志研习中医以来,我一直在两种不同身份之间转换。一方面,作为中医学院的一名教师,我要教书育人,传授给学生以治病救人之术；另一方面,作为一名中医,我要给病人看病。这种生活,虽然忙碌,但很充实。感谢这种经历,让我对生命有了更深入的思考,同时我也感觉到人们对健康存在着普遍的误区,很多..