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作者:蔡洪光
出版社: 广东科技
副标题: 经络通养生手册
出版年: 2008-9
页数: 255
定价: 39.80元
ISBN: 9787535945532

内容简介 · · · · · ·

《一用就灵:经络通养生手册》通过揭开人体经络健康的奥秘,在人们的日常生活中就能力所能及地用最简单、最实用、最容易坚持的经络小动作,解决健康大问题。让人们一看就明,一学就会,一做就灵。了解经络,健康一生,训练经络,享受健康。

为什么军队的军犬那么听话?

为什么杂技团的小动物那么听话?

为什么连海洋公园的海豚都那么听话?而且都是标准动作?

这都是它们不断受过训练的缘故。

为什么我们许多人总是失眠、多梦、易醒难入睡?

为什么我们许多人总是便秘?

为什么有些人总是疲劳透支体弱多病呢?

为什么日常生活中总是有这样那样的健康问题?

究竟我们对身体还有什么奥秘不了解呢?

究竟我们对身体还有哪一部分没有保养过呢?

一位成功大师说过:其实许多成功的方法,大家都知道,为什么许多人还不成功呢?差别就在于我做到了。市场上关于健康的书也大多了,为什么许多人还不健康呢。

医院是...




作者简介 · · · · · ·

蔡洪光医师,男,1952年出生,广州市人,大学本科,先后毕业于遗传专业和中医内科专业。并师从广州中医药大学原针灸系主任勒瑞教授、武当山道长郭高一及积善寺大师陈荫。从事中医临床20多年,医人无数,分别在广州市及各区老年干部大学主讲本人编著的《实用经络点穴疗法》一书12年。原为广东省气功治疗中心门诊部主任。现为香港国际经络健康学会主席、广东省人体科学学会经络点穴专业委员会会长、广州市颐和传统医学研究所经络消脂减腹研究中心主任。

蔡洪光医师主要能够将中医诊断、中草药、经络点穴、传统疗法的刮、拍、拨、灸及民间的饮食疗法之精华融为一体,专长于内调外理的中医经络整体综合疗法。因此,见解独到,与众不同.一些奇难杂症住往手到病除,立起沉疴,他独创的中医经络消脂减腹健康法,不但能治疗许多慢性、顽固性的疾病,而且能收到明显的降脂、降糖、降压、减腹、减肥效果。...



目录 · · · · · ·

一 编前言 (一)疾病要有预感,健康要有经络意识 (二)人是死于懒惰 (三)健康靠自己 (四)民生无小事,健康大件事 (五)经络进万家,健康和谐你我他二 经络的奥妙 (一)经络的神奇 (二)经络的奥秘三 经络养生要诀 (一)悟是经络的关键 (二)经络是一种信念 (三)经络是一种缘分 (四)经络是一种付出 (五)经络是一种实践 (六)经络是一种坚持 (七)信任才会有福气 (八)感恩是养生之本 (九)理解万岁获生机 (十)健康生命有奇迹四 如何看懂人体的交通图--经络 (一)肺为相傅之官,容易感冒拍肺经 (二)大肠传导之官,人要无病,肠要干净 (三)脾胃者仓廪之官,求生必须通胃经 (四)脾胃者仓廪之官,疲劳透支找脾经 (五)心者君主之官,心烦心痛找心经 (六)小肠受盛之官,吸收不好小肠经 (七)膀胱者洲都之官,颈肩腰背膀胱经 (八)肾者作强之官,精力不足找肾经 (九)心包使臣之官,失眠多梦找心包 (十)三焦决渎之官,奇难杂症找三焦 (十一)胆者中正之官,废物积滞找胆经 (十二)肝者将军之官,情志抑郁找肝经 (十三)一源三歧冲任督,人生关键生命点 附一:常用配套用穴参考表 附二:临床部位取穴参考表 附三:常用配套用穴参考图五 最简单有效的五大经络手法 (一)拍打手法--顽疾深聚用拍打 (二)刮痧疗法--部位一片用刮刷 (三)拔罐疗法--胀痛固定用拔罐 (四)温灸疗法--虚寒怕冷用温灸 (五)经穴手法--日常保健拍推揉 (六)手法关键五对应 (七)怎样找到最有效的治疗点 (八)综合运用最关键 (九)使用经络穴位要注意的问题六 如何保养经络 (一)经络保养的四大关键区 (二)经络保养的四大条件七 经络小动作,解决大问题 (一)防治感冒的喷嚏三动作 (二)迅速消除疲劳泡热水 (三)拍打缺盆治咽炎 (四)按着时间规律行 (五)单腿站立助健康 (六)好睡八招式 (七)心脏的保养与急救 (八)特效减肥三招:一饮二拍三快走 (九)一天抖三抖活到九十九 (十)快速消除疲劳的本能伸展动作 (十一)床上经络3分钟 (十二)经络要通,日常关键会放松 (十三)学会打通经络上的“交通黑点” (十四)经络关键随手拍 (十五)洪光经络操 (十六)坚持“三一二”,健康一辈子 (十七)细节决定健康八 经络健康实践录九 编后话

一 编前言 (一)疾病要有预感,健康要有经络意识 (二)人是死于懒惰 (三)健康靠自己 (四)民生无小事,健康大件事 (五)经络进万家,健康和谐你我他二 经络的奥妙 (一)经络的神奇 (二)经络的奥秘三 经络养生要诀 (一)悟是经络的关键 (二)经络是一种信念 (三)经络是一种缘分 (四)经络是一种付出 (五)经络是一种实践 (六)经络是一种坚持 (七)信任才会有福气 (八)感恩是养生之本 (九)理解万岁获生机 (十)健康生命有奇迹四 如何看懂人体的交通图--经络 (一)肺为相傅之官,容易感冒拍肺经 (二)大肠传导之官,人要无病,肠要干净 (三)脾胃者仓廪之官,求生必须通胃经 (四)脾胃者仓廪之官,疲劳透支找脾经 (五)心者君主之官,心烦心痛找心经 (六)小肠受盛之官,吸收不好小肠经 (七)膀胱者洲都之官,颈肩腰背膀胱经 (八)肾者作强之官,精力不足找肾经 (九)心包使臣之官,失眠多梦找心包 (十)三焦决渎之官,奇难杂症找三焦 (十一)胆者中正之官,废物积滞找胆经 (十二)肝者将军之官,情志抑郁找肝经 (十三)一源三歧冲任督,人生关键生命点 附一:常用配套用穴参考表 附二:临床部位取穴参考表 附三:常用配套用穴参考图五 最简单有效的五大经络手法 (一)拍打手法--顽疾深聚用拍打 (二)刮痧疗法--部位一片用刮刷 (三)拔罐疗法--胀痛固定用拔罐 (四)温灸疗法--虚寒怕冷用温灸 (五)经穴手法--日常保健拍推揉 (六)手法关键五对应 (七)怎样找到最有效的治疗点 (八)综合运用最关键 (九)使用经络穴位要注意的问题六 如何保养经络 (一)经络保养的四大关键区 (二)经络保养的四大条件七 经络小动作,解决大问题 (一)防治感冒的喷嚏三动作 (二)迅速消除疲劳泡热水 (三)拍打缺盆治咽炎 (四)按着时间规律行 (五)单腿站立助健康 (六)好睡八招式 (七)心脏的保养与急救 (八)特效减肥三招:一饮二拍三快走 (九)一天抖三抖活到九十九 (十)快速消除疲劳的本能伸展动作 (十一)床上经络3分钟 (十二)经络要通,日常关键会放松 (十三)学会打通经络上的“交通黑点” (十四)经络关键随手拍 (十五)洪光经络操 (十六)坚持“三一二”,健康一辈子 (十七)细节决定健康八 经络健康实践录九 编后话
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22 条评论

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  1. 阿尔法要养只萨摩耶阿尔法要养只萨摩耶说道:
    1#

    忍不住一直看下去

  2. 凉太太遥远凉太太遥远说道:
    2#

    比较有兴趣

  3. 倪耳娘倪耳娘说道:
    3#

    好看,经典,值得一看

  4. 龚剑火军龚剑火军说道:
    4#

    很新颖。

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